PRO TV - (P) Барабани - терапевтичен инструмент ТОП 5 предимства, за които НЕ знаете, че имат
Повечето хора, които се стремят да се научат да свирят на музикален инструмент, за първи път имат предвид китара, цигулка или пиано. Много малък процент от онези, които водят децата си да учат музика, избират барабани или някакъв перкусионен инструмент. Като цяло това се дължи на предубеждението, че този инструмент е изключително шумен. Много малко хора обаче знаят, че практикуването на барабани има много предимства, както физически, така и психически.
Прочетете, за да разберете първите 5 предимства на изучаването на този инструмент:
Намалява стреса
Много изключително чувствителни хора, склонни към тревожност и депресия, могат да бъдат лекувани за техните състояния чрез барабани! Всеки ритъм освобождава разочарование, разочарование и стрес. Само няколко минути упражнения могат да имат невероятни ефекти върху тялото и общото настроение. Физическата стимулация по време на упражнението е по-близка по интензивност до тази на бегачите в маратон. По този начин мозъкът отделя повишено количество ендорфини и вие ще се чувствате невероятно!
Помага да се изразиш
Барабанът може да ви помогне да откриете себе си повече, като ви дава възможност да се изразявате свободно и да се свързвате по-добре с емоциите си. Също така усещането за мощ, предлагано от ритъма на барабаните, е точно това, което всеки чувствителен или меланхоличен човек търси. Ако чрез рисуване художникът прожектира част от душата си върху повърхност, чрез ритъм можете да споделите енергията си, давайки му толкова нюанси, колкото искате.
Поддържа ви във форма
Не само се забавлявате, когато тренирате, но и един час барабанене може лесно да се сравни с тренировка във фитнеса. Ученик, който се научи да координира движенията си, изгаря средно около 270 калории за 30 минути. Това е впечатляващо, особено ако смятате, че за половин час танци изгаряте само 100 калории, а в аеробиката лесно се приближавате до 250 калории (ако положите повече усилия).
Подобрява академичните постижения
Съществува тясна връзка между барабаненето и мозъчната мощ. Научаването да координира движенията на всички крайници едновременно развива и двете мозъчни полукълба. По този начин не само ставате по-емоционално балансирани, но и развивате своите умения за математическа логика. Също така е научно доказано, че тази дейност спомага за значително повишаване на коефициента на интелигентност.
Помага ви да живеете в настоящето
Не се свързвайте с миналото или бъдещето, а просто живейте тук и сега е лукс, който много хора рядко изпитват. Именно това е причината за повечето личностни разстройства и безпокойство. В момента, в който свирите на барабаните, ритъмът ви отвежда извън времето и пространството, което ви свързва дълбоко с момента. Умът остава свързан с настоящето.
Като цяло всяка творческа дейност е от полза, но изучаването на музикален инструмент се оказва изключително за ума и тялото. Така че, въпреки че китаристите са любимите на дамите, барабанистите имат още повече предимства.!