Прясно изцедени сокове

Всички сокове трябва да се пият веднага след производството.

Сок за пречистване на кръв (за начинаещи)

• 3 средни ябълки;

• 3 средни моркова;

• 1/2 цвекло (кореноплоден).

Сок за подобряване на зрението

• 3 средни моркова;

• 3 стръка целина;

• 2 средни ябълки.

Сок за премахване на торбичките под очите

• един дребно цвекло (кореноплодни и върхове);

• 3 стръка целина;

• 2 средни ябълки;

• 1/2 лимон (малък, обелен, за предпочитане органичен).

Укрепващ костите сок

• 3 средни тиквички;

• 2 стръка целина;

• 1 малко цвекло (кореноплоден);

• 2 средни ябълки.

Подобряващ тена сок

• 3 стръка целина;

• 2 средни моркова;

• 2 средни ябълки.

Общ сок за насърчаване на здравето

• 2 средни корена от пащърнак;

• 3 средни моркова;

• 2 стръка целина;

• 2 средни ябълки;

• 1/4 корен от джинджифил.

"Рубинов подмладяващ сок"

• 4 стръка целина;

• 3 средни моркова;

• 1 средно цвекло (кореноплоден);

• 1 средна ябълка;

• 1/2 лимон (с кора).

Сок от аспержи против стареене

• 8 стръка аспержи;

• 3 малки тиквички (каша);

• 3 стръка целина;

• 2 средни сладки ябълки.

"Пурпурен нар Punch"

• корен от джинджифил (около 1,5 см);

• 1 с.л. лъжица натурален мед.

Намачкайте необеленият нар в ръцете си, за да изцедите сока от семената вътре в него (нарът трябва да е в найлонов плик, така че сокът да не се пръска върху вас, ако кората се спука). Когато нарът омекне, направете малък разрез и изцедете сока в подходящ съд. Прекарайте сока през фино сито, за да отстраните всички семена или твърди частици, които са попаднали в него. В сокоизстисквачка направете пресен сок от портокал и джинджифил. Смесете всички сокове и добавете мед. Охладете преди употреба.

Сок от краставица "Удоволствие"

• 2 стръка целина;

• 1 сладка чушка;

• 1/2 лимон, обелен.

Изцедете сок върху сокоизстисквачка 1 чаша (250 мл), поставете в хладилника, изпийте останалия сок веднага.

Подобни глави от други книги

Сокове от целина. Вземете 1 супена лъжица. лъжица сок с мед 3 пъти на ден преди хранене. Съчетава се добре със сокове от моркови, зеле, цвекло. *** Магданоз. Вземете 1 супена лъжица. лъжица сок 3-4 пъти на ден. Сокът е най-ефективен, тъй като значително засилва контракциите

Сокове Бреза сок. Пие се по 1 чаша дневно с 1 с.л. лъжица мед 3 пъти на ден след хранене. *** Боровинки. Пийте ежедневно по 300-500 мл пресен сок *** Червени боровинки. Пие се по 1 с.л. лъжица сок, ядене 1 супена лъжица. лъжица мед 3 пъти на ден. Вземете в случай на възпалителни процеси в бъбреците. *** Ягода

---