Прясно изцедени сокове - импулсен начин на живот
Вкусни, здравословни и преди всичко богати на хранителни вещества - прясно изцедени сокове дават тласък на ежедневието и ви дават много енергия за нула време. Независимо дали са плодови или зеленчукови сокове, прясно изцедени, те винаги са за предпочитане пред запазените сортове от рафта. Потърсихме идеи, рецепти и съвети за „сок“, за да се насладим на зеленчуци и плодове по различен начин.
Тези големи донори на енергия не само имат регенериращ ефект, но дори се казва, че имат подмладяващ ефект. Основната причина за това е липсата на фибри. Тялото не трябва да се справя с тяхното смилане, но може да използва хранителните си вещества специално за обновяване и подхранване на клетки, органи и тъкани.
Съдържанието на плодове обаче не трябва да е твърде високо, тъй като това може значително да увеличи кръвната захар.
Затова диетолозите препоръчват зелени сокове, приготвени от краставица, целина и кълнове.
Друго голямо предимство на прясно изцедените сокове е, че винаги знаете точно какво има в него. Ако изберете чисти съставки, напълно без индустриална захар или други вредни добавки - гарантирана ви е здравословна и високоенергийна закуска. Тук естествеността е ключът и между другото вие получавате най-добрия вкус с доставката на възможно най-високата доза хранителни вещества. Много жизненоважни вещества вече не присъстват в готвената храна и точно тази липса на минерали и витамини често е причина за множество заболявания.
Според диетолога д-р. Норман Уокър също трябва да обърне внимание на вида пресоване, тъй като центробежните преси завихрят твърде много кислород в сока и в процеса се губят важни съставки. Ако натиснете соковете си предварително, не ги съхранявайте в хладилника за повече от два дни и не забравяйте да ги съхранявате
запечатан стъклен съд. Изборът на правилните съставки зависи от вашата креативност. Прясно изцедените сокове имат най-добър вкус - просто ги изпробвайте и тествайте безкрайното разнообразие от вкусове.
Хлорофилът, който съдържа, помага за прочистването на кръвта. Съдържащите се в него минерали укрепват имунната система, осигуряват функциониращ метаболизъм, привеждат в равновесие киселинно-алкалния баланс и регулират последователностите на движение.
Спанакът е богат на витамини А, С, Е и К, както и на фолиева киселина, калций и желязо. Като истински донор на енергия - поради наличието на нитрати - той подпомага мускулния растеж и оптимизира транспорта на кислород в кръвта. В същото време има положителен ефект върху загубата на тегло и подхранва клетките на тялото ви.
Класиката сред прясно изцедени сокове съдържа различни витамини, минерали и антиоксидантни активни съставки. В допълнение към отличния си вкус, той помага за детоксикация на тялото, контролира теглото и укрепва имунната система.
Поради високото си съдържание на витамин С е класическа напитка при настинки. Освен това осигурява красива кожа, ускорено разграждане на мазнините и подобрено усвояване на желязо.
Богат на витамини В, С и Е, той също е пълен с минерали. В допълнение към положителното влияние върху много телесни функции, той подпомага детоксикацията на организма, помага срещу запек, както и проблеми с бъбреците и пикочния мехур и укрепва имунната ни система.
Първото нещо, което идва на ум е бета-каротинът, който се съдържа, който укрепва зрението. Въпреки това, морковите също осигуряват много желязо за кръвообразуване, а съдържащите се в тях цинк, калий, калций, витамини С и К и фолиева киселина са важни компоненти на популярния зеленчук.
Соковете, приготвени от червена боровинка, кокос, зеле и авокадо, също са истински енергийни ускорители и имат значителен принос за здравето. Вие също можете да осигурите повече фитнес и благополучие в ежедневието си и да опитате вкусните самопресовани енергийни дозатори. Вкусните сокове се предлагат и в био магазина Freilassing. Ервин Хъртер и неговият екип с удоволствие ще ви посъветват и ще ви покажат голямо разнообразие от възможни комбинации с отлични резултати. Поглезете и тялото си и се насладете на страхотните сокове за всестранно усещане за благополучие.
Био магазин Freilassing
CORAKORN, различни подправки и различни видове чай и кафе, както и пресни плодове и зеленчуци.
Екипът на биологичния магазин Freilassing с удоволствие извиква вкусни, прясно изцедени сокове при поискване - за отнемане или наслада на място.
Контакт и информация: Био магазин Freilassing | Gewerbegasse 2 | 83395 Freilassing | Тел .: +49 8654 7772295
Работно време: Понеделник - Петък 8.30 ч. До 18.00 ч. | Събота от 8:30 до 13:00