Прясна чаша пушена пъстърва Бурата чиа семена домат морков фитнес и калории

бурата

Hellooooo La Екип Надявам се, че си добре

Кръстих рецептата за здравословна вечер: Бурата от пушена пъстърва с прясна купа . За пълноценно и балансирано хранене добавих 1 тост от пълнозърнест хляб като нишесте .

Рецептата представлява 390 Kcal

Пъстървата е отличен източник на Протеин

The Съставки За 1 човек:

  • 50г Пушена пъстърва
  • 1 домат
  • 50гр Бурата
  • 1 ч. Л. Семена от чиа
  • 30g агнешка салата
  • 1 Пълнозърнест хляб
  • 1 шалот

Здравословен дресинг