Признаци на тревожно разстройство Тревожни разстройства (стрес, паника, фобия, обсесивно компулсивно разстройство) -

Не винаги е ясно на миряните каква е разликата между тревожно разстройство или болест и „проста“ тревожност. Бихме искали да разгледаме този въпрос по-долу.

Това, което се брои за нормално?

Понякога всеки може да бъде нервен, напрегнат, например когато трябва да говори публично или когато има финансови затруднения. За някои обаче степента на тревожност може да бъде толкова голяма, че да определя напълно живота ви. Не е лесно да се направи разлика между обикновената тревожност и тревожното разстройство, но всеки, който редовно изпитва следните симптоми, не боли да посещава лекар.

Прекомерна загриженост

Една от характеристиките на генерализираното тревожно разстройство е прекомерната тревожност за ежедневните неща. Счита се за прекомерно, ако тревожността се проявява няколко дни в седмицата, продължава до шест месеца и ако пречи на ежедневието и е придружена от чувство на умора.

Нарушения на съня

Ако някой има затруднения със съня или събуждането през нощта, това може да бъде страничен ефект от много физически и психически заболявания и няма нищо особено в това, ако например някой не може да заспи преди изпит.
Ако обаче лишаването от сън, нощното безпокойство стане хронично, това може вече да показва заболяване.

Ирационални страхове

Понякога тревожността не е обща, а е много конкретно свързана с конкретна ситуация или нещо, като страх от летене, животни или тълпа.
Въпреки че тези фобии осакатяват, те не винаги са ясни, само в определени ситуации човек осъзнава, че се отвращава от змии например.

Мускулна треска

Тревожното разстройство често се придружава от почти постоянно мускулно напрежение - стискане на челюстта, свиване на ръката в юмрук или нещо друго. Редовното упражнение е добро за мускулно напрежение, но може да се повтори, ако трябва да спрете тренировката по някаква причина.