Признаци на непоносимост към лактоза, по които го откривате - Здравна доза

Знаете ли, че е възможно да имате непоносимост към лактоза, без да осъзнавате това? Непоносимостта към лактоза не трябва да е много сериозна, за да повлияе на живота ви. Разберете симптомите и как да диагностицирате този храносмилателен проблем.

Въпреки че някои вярват, че хранителните алергии са изобретение на нашия век, те всъщност съществуват откакто хората започнаха да пият мляко и да ядат зърнени и бобови култури. Днес ви разказваме за непоносимостта към лактоза за да ви помогне да разберете дали имате проблеми с храносмилането на това вещество.

Какво е непоносимост към лактоза?

Прогресивните генетични трансформации, през които преминаваме, ни позволиха да продължим да пием мляко до зряла възраст. Някои хора обаче не произвеждат достатъчно ензими, за да усвоят лактозата. По този начин възниква непоносимост.

Непоносимостта към лактоза е проблем, който възниква в резултат на дефицит на ензимите, отговорни за смилането на лактозата. Когато не се усвоява правилно в организма, млечните въглехидрати достигат дебелото черво, където ферментират и произвеждат чревни газове.

Консумацията на мляко, кисело мляко или сладолед от човек с непоносимост към лактоза не причинява сериозни или необратими увреждания на чревния тракт, а само временни симптоми.

Много хора вярват, че имат непоносимост към лактоза, когато всъщност са изправени пред прекомерно развитие на бактерии, цьолиакия или възпаление на червата.

Добре е да знаете това повечето хора с този проблем страдат от първична непоносимост към лактоза. С други думи, те могат да изпият чаша мляко (или други млечни продукти) без никакви симптоми и дори могат да сервират млечни продукти на масата, без да имат проблеми с храносмилането.

Освен това те могат да консумират продукти с ниско съдържание на лактоза или добавки на базата на лактаза.

Симптоми на непоносимост към лактоза

Непоносимостта към лактоза показва симптоми между 30 минути и 2 часа след ядене или пиене на храни, съдържащи лактоза.

Тежестта на симптомите зависи от засегнатото лице, консумираното количество и наличните ензими в стомаха.

Важно е да се отбележи, че тези признаци не винаги показват лактозна непоносимост. Характерни са и други стомашно-чревни разстройства (като вирусен гастроентерит).

Полезна улика би била да забележите, когато се появят симптомите. Ако започнат да се показват след като сте консумирали мляко, кисело мляко, сирене, сладолед и др., Може да страдате от непоносимост към лактоза.

Диарията или запекът са други признаци, които могат да показват наличието на непоносимост към лактоза, тъй като причиняват дисбаланс в чревната флора. Спазмите в корема също са често срещан симптом.

При деца и юноши непоносимостта към лактоза също причинява гадене и повръщане.

При хронични случаи (непоносимост към лактоза) могат да се появят следните симптоми:

Значителна загуба на тегло
Зачервяване в перианалната област

Спазми на корема
Експлозивна диария

Освен това хората в тази ситуация се сблъскват с дерматологични проблеми, силна умора и болка в крайниците.

Как може да се установи непоносимост към лактоза?

Ако подозирате, че имате този проблем, е важно да отидете на специалист. Той може да разкрие причината за симптомите.

Най-често извършваните тестове са:

Тест за толерантност към лактоза

Първо се вземат кръвни проби за измерване на гликемичния индекс.
След това на пациента се дава голямо количество лактоза, 50 грама на всеки 30 минути в продължение на два часа (четири дози).
Отново се събира кръв, за да се измери отново кръвната захар.

Ако стойностите са еднакви, това означава, че лактозата не действа както трябва. Този тест обаче не е решаващ, защото има и други състояния, които могат да променят нивото на кръвната Ви захар, като диабет.

Тест за водород във въздух с издишване

Това е най-често използваният метод за откриване на непоносимост към лактоза. Пациентът консумира разтвор на основата на лактоза веднъж на всеки 15 минути, след което издухва в плътно затворена торба.

Когато въглехидратите в млякото не се усвояват и преминават в червата, бактериите ги използват като храна, произвеждайки водород. Следователно, ако въздухът, който издишвате, има голямо количество водород, причината може да е проблем в смилането на лактоза..

Биопсия на чревната лигавица

Езофагеален или стомашно-чревен ендоскоп се използва за извършване на този тест. След това получените тъканни фрагменти се анализират в лабораторията, за да се провери за наличие или отсъствие на лактаза в лигавицата.

Тест за киселинност на изпражненията

Този тест обикновено се използва при деца. Предвид младата им възраст, останалите тестове са твърде рисковани или ненужни.

Генетично тестване

Целта на този тест е да се открие първична непоносимост към лактоза, причинена от гена MCM6. Взема се проба от кръв или слюнка, за да се анализира полиморфизмът, свързан с този проблем.