Привикване на малките деца към ежедневната храна

Когато съвсем младо дете дойде във вашия дневен център, темата „хранене“ често причинява несигурност сред родителите. Тъй като много малки деца все още са свикнали с каши, а не с ежедневни смесени храни. В тази статия ще ви покажа как можете леко да приучите такива малки деца към дневна храна.

От 5-ия месец: от мляко до допълващи храни

Най-рано от 5-ия месец от живота децата могат да започнат бавно с допълнителна храна. Не е необходимо родителите да носят буркани с храна за малките си деца. Заведения за обществено хранене обикновено готвят без сол или люти подправки. Уточнете това при вашия доставчик, защото храната за деца обикновено трябва да бъде безсолна или с ниско съдържание на сол и лека.

Това безплатно изтегляне може да представлява интерес за вас

Писмо на родителите: Ето как обяснявате на родителите важността на следобедната дрямка

Започнете промяната в диетата, като предложите на детето зеленчуци с мек вкус. Това са например моркови, копър или тиква. Най-лесният начин да направите това е да пюрирате храната. Предложете на новите ядящи няколко лъжици да опитат. Някои деца ще се интересуват от тестването на новите храни, други ще ги откажат. Бъди търпелив. През следващата седмица предлагайте на малко дете пюрирана храна отново преди хранене от бутилката.

Ако начинаещият яде зеленчуците добре и те ги харесват, разширете менюто малко по малко. Добавете картофи и след една седмица постно месо. Тъй като резервите от желязо на детето се изразходват след около 4–6 месеца, микроелементът, присъстващ в месото, е важен за развитието.

От 8-ми месец: Разширете менюто

От 8-месечна възраст децата могат да участват в нормални хранения в детските градини. Хлябът за закуска не трябва да съдържа големи зърна. Намажете хляба с тънък слой маргарин или масло. Предложете на малчуганите нискомаслени колбаси и вегетариански намазки. Нарежете хляба на парчета с размер хапка. За закуска са подходящи и житни люспи с малко натрошени плодове. Също така дайте на малките деца нарязани плодове и кисело мляко. Ако не предлагате закуска в детския център, препоръчайте я на родителите у дома. Родителите обикновено са много благодарни за предложения относно избора на храна.

По време на обяд децата могат да ядат зеленчуци, картофи и месо. Вече не трябва да приготвяте ястията специално за малките деца и постепенно можете да опитате много други храни, неизмерени. Намачкайте ги грубо с вилица. По този начин малките деца бавно свикват с консистенцията на нашата храна.

Освен това се уверете, че храната не е прекалено подправена. Както и преди, избягвайте храни, които причиняват газове. Малките деца трябва да ядат месо веднъж или два пъти седмично и морска риба веднъж или два пъти седмично.

Яжте заедно

От 6-месечна възраст малките деца обикновено се интересуват много от храната, която възрастните и другите деца ядат. Искате да ги опитате и вие. Малките деца инстинктивно копират хранителните навици на останалите вечерящи. Затова първо предложете на начинаещите с храна храната, която другите малки деца ядат. В зависимост от възрастта го пюрирайте или намачкайте с вилица. Така малчуганът може сам да реши какво иска да яде. По този начин избягвате борбата с властта около храната. Малкото дете обича да яде.

Наблюдавайте малките деца

Наблюдавайте малките деца в хранителното им поведение: кои храни се интересуват? Кои храни (включително тези на другите деца) хващат и слагат в устата си? Това варира от дете на дете. Предлагайте тези храни и на малки деца. Малките деца трябва да могат да опитат храни, които са възможно най-разнообразни и разбира се също толкова ценни, колкото е възможно. Избягвайте сладки храни, бързо хранене и готови ястия.

Внимавайте с тези храни!

Малките деца на възраст до една година могат да се справят с много храна. Трябва обаче да се внимава със следните храни:

Медът е абсолютно табу през първите 12 месеца, тъй като чревната флора все още не е напълно развита на тази възраст. Природният продукт може да съдържа бактерии, които могат да причинят животозастрашаваща чревна инфекция, известна като ботулизъм, при деца.
Поради риска от поглъщане, не трябва да давате на деца малки или твърди храни, като например: Б. ядки, касис или слънчогледови семки.
Ядките могат да причинят алергии и поради тази причина те не трябва да се ядат на годинка.
Избягвайте подуването на зеленчуци като лук, зеле и бобови растения. Те са твърде трудни за смилане за деца на тази възраст и могат да причинят болки в корема.

Работете в тясно сътрудничество с родителите

Не забравяйте да обсъдите отделните стъпки с родителите. Защото и тук се изисква добро сътрудничество с родителите. По този начин родителите и вие можете да организирате еднакво промяната в диетата.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Промяната в диетата обикновено протича хармонично. Ако това е стресиращо, малкото дете още не е готово за това. Изчакайте търпеливо, това време ще дойде от само себе си.