Привикване да се храним добре - DH Les Sports

Публикувано на 4-10-11 в 07:05 - Актуализирано на 4-10-11 в 07:26

храним

За да преодолеете затлъстяването и наддаването на тегло, трябва да промените диетичните си удоволствия. И пребройте калориите си по-добре

14% от белгийците са със затлъстяване. И почти половината от населението, дори и да не са преминали този етап, са с наднормено тегло. Цифрите са още по-тревожни сред младите хора: почти всяко пето дете на възраст между 2 и 7 години вече е със затлъстяване.

Затова запомнянето на правилата за добро хранене - здравословно, но преди всичко разнообразно - не е безполезно. Въпреки че всички са наясно с основите на добрата диета (увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци, намаляване на мазнините и месото), има хранителни навици, които да възприемете - особено по време на обедното хранене - и да загубите. В Дания, за насочване на населението към здравословно хранене, ще се прилага данък върху продукти, наситени с мазнини ...