Пристрастяванията не започват да отбиват веднага
Ще бъдете информирани за статии, които се появяват по този въпрос
За да добавите този елемент към любимите си, моля влезте.
Да се отучиш рязко означава да забравиш, че пристрастяването постепенно е настъпило и означава да се изложиш както на физически, така и на психологически разстройства. Поради това е препоръчително да се предприеме „работа“ върху себе си, за да се идентифицира нуждата, да се научи как да я формулира ясно, така че да служи като цел за себе си и да бъде разбрана от обкръжението, да се научи да го задоволява. Тази първа стъпка ще бъде придружена от определен брой лекарства (по-специално флорални)
Опасностите от оттегляне
Въпреки че някои последици от отнемането са общи за всички лекарства (раздразнителността понякога води до агресия, безпокойство, тъга), други са специфични за всяко лекарство. По този начин спирането на тютюнопушенето лишава пушача от чувството за интелектуална пъргавина и от орална поведенческа защита. Той се чувства по-безпомощен пред стреса. което увеличава натоварването му от стрес. Понякога компенсира тази липса с друго орално поведение: хранене без глад.
Внезапното оттегляне от някои лекарства също може да има токсичност, особено неврологична. Такъв е случаят с алкохолната зависимост, при която появата на делириум тременс може бързо да доведе до смърт.
Всяко пристрастяващо поведение всъщност съответства на липсата, която приемането на наркотици маскира. Без да се взема предвид тази реалност, всеки опит за оттегляне е обречен на неуспех или на рецидив в повече или по-малко дългосрочен план, защото празнотата не може да запълни празнотата! Оттук и необходимостта от „работа“ върху себе си за идентифициране на основния проблем.
Алтернативният подход включва няколко аспекта.
Подкрепа за психотерапия
Веднага след като разберем, че всяка зависимост е видимата проява на недоволството от съществена нужда, тогава е очевидно, че първата стъпка е да се идентифицира тази нужда (да бъде призната, обичана, чута, желана и т.н.), след което да научите как за да го задоволи. Тази работа може да се извърши съвместно с психотерапевт, участващ във връзката (гещалт терапия, ориентиран към човека подход, транзакционен анализ), защото:
Без психологически инструмент е почти невъзможно да се идентифицира необходимостта (ите) в началото на дискомфорта, който влачим от години.
Дори и с тази помощ и подкрепата на психотерапевта са необходими няколко седмици, за да можете да свършите тази работа напълно задоволително.
Силните емоции, свързани със събития от миналото, могат да се появят по всяко време: добре е да не бъдете сами по това време. !
Приемът на определени хранителни добавки
По време на тази работа някои хранителни добавки са много полезни, по-специално за повишаване нивото на толерантност към стрес чрез стимулиране на синтеза на серотонин в мозъка. Има няколко естествени добавки, които могат да помогнат, като D-Stress например. Ако има депресивна тенденция, ще допълним със SAMe.
В същото време приемайте Литий под формата на микроелемент: Литий Олигозол, Granions de Lithium (1 флакон под езика два пъти дневно през първите три седмици).
Освен това е необходимо да се насърчи освобождаването на разединяването на двете части на автономната нервна система, така че допаминергичната система, която има тенденция да ходи самостоятелно, отново да бъде регулирана. За това са необходими два класа хранителни вещества: