Пристрастявания - скъсайте, ако можете! Томан диета

Тиквени палачинки в стил Томан
Сбогом на килограмите!

Пристрастяването също може да бъде най-различни зависимости за нас. Понякога, дори повече наведнъж. Разпознаването им е важно и приемането им на сериозно е силно препоръчително, тъй като във всички случаи те са тежки и постоянни както по отношение на физическото, така и на психическото здраве.

пристрастявания

Тяхното развитие се улеснява от натрапчивото търсене на удоволствие, което се храни от повторението на едно (или повече) определени поведения, най-вече чрез консумация или използване на вещество/храна/напитка.

Усещането за щастие по този начин винаги е краткотрайно, дефицитът скоро ще се възпроизведе. Прагът на толерантност на индивида се плъзга все по-високо: толкова много, че с течение на времето е необходима все повече и повече от честотата на използваните дози или повторения. Порочният кръг става все по-рестриктивен, така че неговият култиватор - страдащият от обсесивно-компулсивно разстройство - губи все повече и повече контрол над живота си.

Такива зависимости могат да включват алкохолизъм, наркомании или наркомании, хазарт, захар, пристрастяване към пазаруването, булимия, анорексия, орторексия (прекомерна здравна принуда), нимфомания, пристрастяване към мобилен телефон или интернет, работна мания.

От тях, ако алкохолизмът, булимията, анорексията, орторексията имат не само психически, социални, но и диагностицируеми органични симптоми, това надраства категорията на чисто психични заболявания. СЗО съобщава, че само от алкохолизма всяка година умират 3,3 милиона души.

С всякаква зависимост е много трудно да се справим, да се признаем, отчасти поради опасността от социална изолация. Винаги, когато пациентът остане сам със своя проблем. Ето защо, въпреки че не е лесно - тъй като средата често е критична - не бива да се отбягваме от обратната връзка и полезните забележки.

Какви са тригерите?

През 1970 г. той провежда експеримент върху плъхове със Саймън Фрейзър от Канада. Те изследваха дали наркоманията и наркоманията всъщност се дължат на химичния механизъм на действие на наркотиците, или самата зависимост зависи от наследството. Резултатът беше доста изненадващ.