Пристрастявания, които ви помагат да отслабнете Диета и отслабване, Slider на началната страница, здраве

Когато искате да отслабнете, не е нужно да се отказвате от малките си удоволствия, като шоколад или вино. Вижте как пороците ви помагат да плащате.

които

Консумация на вино

Няколко чаши вино седмично ви помагат да отслабнете, според yahoohealth.com. Гроздето съдържа вещества, които променят начина на действие на „мастните гени“, засилвайки метаболизма и забавяйки появата на нови мастни клетки. Други изследвания показват, че ресвератролът намалява негативните ефекти от липсата на упражнения. Но изберете бяло вино, защото то е по-ефективно при загуба на излишни килограми.

секс

Вместо да прекарате няколко часа във фитнеса, можете да правите по-често секс. Изследванията показват, че сексът води до освобождаване на окситоцин, хормон, който премахва чувството на глад и намалява мазнините по корема. Освен това сексът ви помага да изгаряте калории.

Великден

Изследванията показват, че можете да изгаряте калории, като ядете тестени изделия, стига да ги ядете студени. Ниските температури променят естеството на въглехидратите и тялото ви трябва да работи по-усилено, за да ги смила. Проучване дори показа, че ако ядете студени тестени изделия, увеличавате чувството за ситост с 50%.

Шоколад

Американски изследователи са установили, че възрастните, които ядат повече шоколад, са по-слаби от тези, които ядат по-рядко. Внимавайте обаче да изберете шоколад с поне 75% какао.