Пристрастяване към храната Какво е да отслабнеш 111 килограма и след това отново да качиш 165 - # MirSindTsüri - TSÜRI
Беше като ритуал: след работа си купих торта, три сладкиши и шоколад. Качих се на влака и изядох първите три захарни бомби и шоколадовото блокче. Вкъщи легнах на дивана и изядох тортата в себе си. Не можех да спра, това продължаваше да се случва.
След тези атаки се почувствах ужасно, прилоша. Отново и отново си мислех колко хубаво би било, ако всичко свърши сега, ако можех да се хвърля от балкона.
Това беше през 2000 г., когато бях в ниска точка. Отидох на лекар и му казах, че вече не е възможно. Казах му, че съм като булимик, който няма да повърне. Не ме прие сериозно и ми каза да отслабна.
Отслабване, отслабване, отслабване; дума, която съм чувал безброй пъти. Подлагах се на всякакви диети и през живота си вече съм свалила 110 килограма и отново съм качила 165 килограма. Тъй като бях изложена на йо-йо ефекта, в гардероба ми имаше рокли в четири размера.
"Никога повече няма да намериш мъж."
Преди беше различно: като дете бях слаб. Пристрастяването ми към храненето, известно като преяждане, започна, когато започнах чиракуването си, по това време имах свободна ръка над парите си. У дома често беше хаотично и затова започнах да се утешавам с храна.
Теглото ми се увеличи, както и чувството ми за срам. Оставих гаджето си на 21 години. Той ми каза: „Никога повече няма да намериш мъж“. Повярвах му. Бях изпълнен с мъчително чувство на безполезност и страх. Всъщност останах неженен през следващите 17 години.
В ретроспекция мисля, че това е жалко, но бях твърдо убеден, че първо трябва да се хвана за себе си. Но намерих малко подкрепа и малко разбиране от терапевтите. "Просто трябва да отслабнете, да се храните здравословно и да спортувате повече." Продължавах да чувам това.
Опитах шейкове, хапчета, диети и отидох в центъра за затлъстяване. Това е мястото, където можете да получите медицинска помощ при наднормено тегло. Освен това присъствах на групата на анонимните наркомани. Изглежда, че нищо всъщност не помагаше, веднага след като бях отслабнал, отново напълнях. Преяждането ми остана.
Има ли мазни диетолози?
Когато бях на 38, най-накрая се омъжих за първия мъж, когото срещнах. Направих го, защото мислех, че никой друг никога няма да се ожени за мен. Натискът, който изпитах през следващите месеци, беше екстремен: изплуваха най-лошите ми страхове и работех с тях.
Влязох в брак като бучка въглища и излязох като диамант. След две години и половина успях да се освободя от тази връзка. Реших сега наистина да намеря себе си. Що се отнася до връзката обаче, скоро намерих настоящия си партньор, който не може да се сравни с бившия ми.
В професионален план започнах да се обучавам като холистичен диетолог. Разбира се, страхувах се, че хората ще ме погледнат странно, когато видят, че аз самата съм дебела, но все пак диетолог. Но реших да рискувам, защото никой от предишните ми терапевти не успя да ми помогне. „Предполагам, че ще трябва да се науча на това“, казах си.
Повечето диети се провалят
Дълго време си мислех, че съм пристрастен към захарта, както го чух в групата на анонимните наркомани. Но тогава разбрах, че става въпрос за много повече. „95 процента от диетите се провалят“, каза лекторът ми в курс.
Това беше ключов момент. За първи път забелязах, че не само аз. Оттогава нататък смених гледната си точка. По време на първата терапевтична сесия бях попитан за целта си. „Искам мир в главата си, вече не обичам да се бия“, казах.
Малко по малко се отказах от всички забрани. Кутия Toffifee за вечеря беше добре. Вече не се ограничавам чрез забрани. В резултат преяждането изчезна, защото привличането на забраненото вече не съществуваше.
Също така бавно се научих отново да усещам тялото си. Разбрах, че копнея за нещо по-голямо, което не мога да задоволя с храна. Днес чета като награда или се отпускам с медитация. Все още нося размер 54, но от три години имам едни и същи дрехи, което преди това би било немислимо.
Теглото ми се колебаеше твърде много. Въпреки това понякога осъзнавам, че имам наднормено тегло: Например, когато имам нужда от две места във влака или не мога да се изкъпя във ваната. Пазаруването на дрехи също не е любимото ми занимание. Това са малките моменти, когато искам отново да съм малко по-стройна.
Но днес знам, че обществото не принуждава никого да бъде слаб. Вярвам, че ако всички се смятаме за ценни и не критикуваме постоянно, няма да ни притесняват толкова укорителните погледи и очакванията на другите. Бих искал да кажа това и на жените, които идват при мен за терапия. Защото сам съм го изпитал какво означава да се чувстваш безполезен и колко е хубаво да можеш да живееш отново свободно.