Пристрастени ли сте към захарта Тест, за да разберете дали сте пристрастени към захарта

пристрастени

И какво е задържането на захар върху вас? Взимаме теста, за да установим дали сте пристрастени към захарта или не !

Истински сладък зъб !
Трябва да намалим тези приема, защото излишните килограми или дори диабетът ни чакат. Ограничаваме се до един сладкиш на седмица и спираме излишната захар (кафе, конфитюри, сосове ...). Хромът и триптофанът могат да помогнат.

Половин FIG половин грозде
Харесваме хубави неща, сладки и солени. Не отказваме малка баница, ценим малко сладко на сандвич, но предпочитаме плодовете и млечните продукти като десерт. Перфектно, ние продължаваме така !

Определено не е пристрастен към захарта.
Добър избор: предпочитанието ни към солено ни предпазва от пиковете на инсулина, свързани със захарта. Слабо място: липиди. Добавката се увеличава бързо, веднага щом напукате месото, сосовете, студените разфасовки или сирена. Поддържаме лека ръка !