Пристанище за ранна детска възраст; л - бебешки сън; sa
Редовността на ежедневието при новородено бебе се определя основно от храненето и времето за сън и първоначално родителят обикновено обслужва само нуждите на малкото, адаптира се към него. Рано или късно обаче всички родители се сблъскват с проблема с анестезията. Тъй като детето става все по-осъзнато малко същество, родителят трябва да се стреми към редовност и съзнателно да проектира програмата на своето дете, за да отговаря на цялото семейство.
Новороденото има повече от два пъти времето за сън на възрастния си, но не спи по едно и също време, а по-скоро кратки нощи и дни. Средно новороденото обикновено прекарва 16-17 часа в сън през първата седмица, т.е. е будно по време на хранене и изясняване. Едномесечното бебе има общо време за сън само 15 часа. Това постепенно се съкращава, като времето за сън спада до средно 14 часа на шестмесечна възраст и 13 часа на едногодишна възраст. В края на предучилищната възраст нуждата от сън е 12 часа, в юношеството е приблизително. 9 часа.
Нуждата от едномесечно бебе да спи през деня е приблизително. 6-7, приблизително 8-9 часа, но този път може да се „разпадне” на 15-20 „вдишвания” през деня. На възраст от шест месеца бебето има ок. Трябва да спите 10 часа през нощта и 3-4 часа през деня. Въпреки това няма причина за безпокойство, ако детето повърне по тези правила, тъй като има големи индивидуални различия.
С развитието на детето дневните колебания във времето на съня също се променят. Дневният сън се свива по-бързо. Веднага след раждането новороденото спи почти толкова, денем и нощем. На едномесечна възраст бебето прекарва 75% от нощта в сън, а също така спи 50-60% от дневните часове. До шестмесечна възраст нуждата от сън през деня намалява до 30% и прекарвате по-голямата част от нощта в сън. Тоест, поредицата от равномерно разпределени къси сънища се заменя от ритмите на по-дълги нощни и по-кратки дневни сънища. Когато прибл. десет часа необезпокоявана нощна почивка, родителите най-накрая изтощени от безсъние са облекчени. Детето бавно свиква с ритъма на човешката дейност, спящо веднъж сутрин и веднъж следобед. Това е най-вече на една година. А в ранна детска възраст сутрешният сън постепенно се забавя.
Родителите с малки деца също трябва да се научат да спят „по различен начин“. Спокойно, но все пак обръщайки внимание на „детския шум“. За да избегнете изтощение, струва си да споделите и „родителския нощен часовник“.