Природни лекарства за чувствителни стави
Ще бъдете информирани за статии, които се появяват по този въпрос
За да добавите този елемент към любимите си, моля влезте.
- Упражнявайте се редовно с обилни движения във всяка става, не седите прекалено дълго и ходете редовно.
Ставите могат да бъдат седалището на нарушения, свързани с недостатъци или към a лошо хранене. Както при другите органи, ставите се нуждаят от хранителните вещества, необходими за различните им съставки.
Ако страдате от нежна нежност, първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате с остеопат за да се провери това сухожилия и връзки, на мускули и фасции са добре балансирани.
Освен тези аномалии, ставите могат да бъдат седалището на нарушения, свързани с недостатъци или към a лошо хранене. Както при другите органи, ставите се нуждаят от хранителни вещества за различните им съставки. И накрая, мускулите, които обграждат ставите, също трябва да бъдат снабдени правилно хранителни вещества, като желязо, на магнезий, на Витамини от група В.
Хранителни вещества
Ето няколко полезни хранителни вещества за ставите и примери за естествени хранителни добавки.
- За регенериране на съединителната тъкан .
Всички структури на ставата зависят от съединителната тъкан . Той е гръбнакът на цялото тяло. Изработена е от колагенови влакна, от еластични влакна. Гликозаминогликаните са свързани с него: вещества, които имат способността да задържат вода и да насърчават образуването на еластични вискозни гелове, които предпазват ставите от механичен стрес.
Съединителната тъкан се намира в цялото тяло като поддържаща тъкан. Той трябва да бъде регенерирана постоянно, особено след тренировка. На ставно ниво се среща главно в сухожилията, връзките и хрущялите. Той също е замесен в мускулатура. От витамини и микроелементи, на витамин Ц и силиций позволяват на съединителната тъкан да да се поднови. Трябва обаче да избягваме витамин С под формата на аскорбинова киселина, защото подкислява организма и разгражда съединителната тъкан.