Природни лекарства за бронхит, който лекува кашлица и задух - Новини портал
Бронхитът е респираторна инфекция, причинена от вируси, бактерии, но също и от дразнещи фактори, като пушене или замърсяване.
Основните симптоми на бронхит са храчки с храчки, стягане в гърдите, запушен нос и затруднено дишане, но в зависимост от причината могат да се появят и други прояви като треска или студени тръпки, мускулни болки или неоправдана умора.
В повечето случаи симптомите на вирусния бронхит изчезват от само себе си в рамките на 1-2 седмици, с помощта на лекарства, които всички имаме у дома.
Понякога обаче бронхитът може да стане хроничен, особено в случай на пушачи и хора с бактериални инфекции, изискващи специализирано лечение. В противен случай могат да възникнат усложнения, някои дори тежки, като пневмония.
Ето защо е важно да обърнем внимание на симптомите и да действаме своевременно, още от първите признаци на заболяване, а ако здравословното състояние не се подобри или, напротив, влоши, трябва да отидем на лекар за информирано мнение.
Днес обаче ще говорим за естествените лекарства, които можем да използваме за облекчаване на симптомите на остър бронхит, които могат да заменят или придружат конвенционалното лечение с аспирин, ибупрофен, ацетаминофен и сиропи за кашлица.
Имайте предвид, че антибиотиците са необходими само при бронхит, причинен от бактериална инфекция, така че не приемайте такива лекарства на случаен принцип.!
Ето някои естествени лекарства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на бронхит!
Гореща пилешка супа
Това е отлично средство срещу вируси и бронхит. Пилешката супа има страхотен вкус, но в същото време намалява възпалението в дихателните пътища и улеснява дишането.
Друг трик е да добавите малко лют пипер към супата, което спомага за изчистването на носа и флуидизира бронхиалния секрет, като по този начин благоприятства тяхното елиминиране.
Други бързи съставки, които трябва да имате предвид, са горчица, хрян и уасаби.
Чай от джинджифил с мед
Джинджифилът има противовъзпалителни свойства, като по този начин е полезен при хора с инфекции на горните дихателни пътища, включително бронхит.
Може да се яде суров (в салати, настърган), под формата на прах или чай или добавки (но пресната версия е за предпочитане).
Въпреки че джинджифиловият чай е безопасен, добавките не са показани за бременни и кърмещи жени, диабетици, хипертоници или хора с хематологични заболявания.
За допълнителен вкус, но и за надеждна помощ в борбата с бронхита, можете да добавите чаена лъжичка мед към чай от джинджифил. Медът има антивирусен и антибактериален ефект, значително облекчава постоянната кашлица.
Внимание - медът не трябва да се дава на деца под една година!
Чай или екстракт от женшен
Женшенът е лек, използван от древни времена заради терапевтичните си достойнства, но научните изследвания, малки по размер и не напълно потвърдени, което е вярно, потвърждават тези ползи.
По-конкретно, смята се, че женшенът има ефект на инхибиране на бактериите в белите дробове, като видимо облекчава симптомите на остър и хроничен бронхит. Женшенът има и противовъзпалително действие, действайки върху възпалените бронхи.
Подобно на джинджифила, женшенът може да се консумира под формата на чай или добавки - в този случай обаче е препоръчително да се потърси медицинска помощ.
Чесънът, естествено „лекарство“ срещу бронхит
Честата консумация на чесън е свързана със значително подобрение на симптомите на бронхит (кашлица, запушен нос) и съкращаване на интервала, в който се появяват.
Това се дължи на алицина в чесъна, който инхибира разпространението на вируси или бактерии в тялото.
Най-добър е пресният чесън, но ако вкусът не ви харесва, можете да приемате и добавки.
Внимание: Препоръчва се умерена консумация на чесън или избягване на добавки, ако страдате от хематологични нарушения или стомашно-чревни разстройства.
Куркума, съюзник на силния имунитет
Куркумата е подправка с още по-силно противовъзпалително действие от джинджифила. Куркумата също е богат източник на антиоксиданти и съединения, които намаляват възпалението в тялото и естествено укрепват имунитета.
Куркума може да се яде прясна (в салати), под формата на паста, смесете една чаена лъжичка мед с половин чаена лъжичка куркума на прах и консумирайте пастата 1-3 пъти на ден, за 1-2 седмици ), чай или капсули.
Противопоказано е да се консумира куркума под каквато и да е форма, ако имате дефицит на желязо, нарушения на жлъчния мехур, хормонални, хематологични или стомашно-чревни нарушения.
Витамин D съкращава продължителността на заболяването
Многобройни проучвания показват, че дефицитът на витамин D може да бъде причина за много състояния, включително респираторни инфекции, като бронхит или обструктивна белодробна болест (ХОББ).
Ежедневното излагане на слънчева светлина в продължение на поне 15 минути е най-ефективният метод за усвояване на витамин D, но може да се посочат и хранителни добавки, ако това не е възможно.
Добавките с витамин D също се считат за безопасна алтернатива за лечение на леки форми на бронхит, съкращавайки продължителността на заболяването, особено ако са свързани с цинк и витамин С.
Гаргара със солена вода
Друго ефективно средство за намаляване на болки в гърлото и запушване на носа е гаргарата със солена вода - разтворете една чаена лъжичка вода в чаша 200 милилитра топла вода. Вземете малки хапки от течността и правете гаргара с главата надолу. Солената вода не се поглъща, а плюе в мивката!
Може да се повтори толкова пъти, колкото е необходимо, но се препоръчва веднага след изплакване на устата с обикновена вода, за да се предотврати появата на мехури по венците и ерозия на зъбния емайл.
Използване на овлажнител
Влажността играе много важна роля за поддържането на здравето. Например, много сухият въздух в дома може да влоши усещането за запушен нос и да изсуши носната лигавица, докато влошава пристъпите на кашлица.
Ето защо е препоръчително да използвате овлажнител, за да поддържате влажността в нормални граници.
Няколко проучвания показват, че "овлажнителната терапия" е ефективен начин за контрол на симптомите на ХОББ, бронхит или бронхиектазии.
Как може да се предотврати бронхит
Тъй като винаги е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува, добре е да се имат предвид тези мерки, за да се намали рискът от заболяване:
- Отказ от пушене
- Често измиване на ръцете със сапун и вода
- Избягвайте претъпканите пространства
- Използване на защитна маска - особено в този контекст на пандемията COVID-19
- Поддържане на хигиената на тялото
- Ежедневно упражнение
- Приемане на здравословна диета
- Избягване на стреса
- Най-малко 8 часа сън на нощ