ПРИНЦИПИ НА ТРАДИЦИОННАТА КИТАЙСКА МЕДИЦИНА ЗА ОТСЛАБВАНЕ - Micronutrition Meudon

китайска

Полезни са 9 принципа за прилагане:

Първо: избягвайте мократа храна: за китайците това са млечни продукти, бързи захари, мазни меса, тъй като те са трудно смилаеми, уморяват енергията на далака, което причинява задържане на вода и следователно наддаване на тегло.

Второ: нарежете и гответе добре храната си: в китайската кухня зеленчуците се нарязват на малки парченца и се задушават на силен огън в малко олио. Храната остава смилаема и по този начин запазва витамините си.

Трето: не яжте нито прекалено горещо, нито твърде студено: спрете замразени напитки, кубчета лед, излишен лед през лятото, горещи супи през зимата. Идеалното е да се яде хладка храна.