Принципи на последователите на палеолитната диета Biobolt E-Store
Все по-популярната палеолитна диета се разпространява с непрекъснат успех и в Унгария, сред онези, които искат да запазят здравето си и да търсят възстановяването си. Ето по-подробно описание или дори ласкателно a ПАЛЕО ЗА ДИЕТА, за тази революционно нова диета, която също би могла да бъде наречена еволюционно хранене. Истинските модели на палеолитната диета са естествените народи, които живеят и до днес с нас, които познаваме през последните 100-150 години.
Много от гореспоменатите природни народи, дори и днес, живеят в условията на каменната ера, така че ние също можем да изведем храненето на нашите предци от техния начин на живот и диета.
Най-важният принцип в диетата им е да ядат само храни, които се намират в тяхната среда. Поради бавната промяна в околната среда обаче имаше достатъчно време да се адаптира към тези храни. Днес са известни диетите на приблизително 230 естествени народи, сред които и тези, които се хранят с много малки количества храна от животински произход, но има и групи, които консумират почти изключително месо и мазнини.
Следователно принципът е, че тези, които спазват диетата от палеолита, не трябва да спазват диета, предписана в строги пропорции, тъй като те могат да консумират месо, мазнини и растения във всякаква пропорция, тъй като можем да намерим примери за консумация при всякаква пропорция сред природни народи.