Примерно меню за седмица за дете на 6 години
Съдържание:
На шестата година от живота менюто на детето практически не се променя. Единственото друго е начинът на готвене. През този период можете да включите котлети, скари и котлети в диетата. Към този списък можете да добавите пълнени и пушени риби, желирано месо, шунка и колбаси. Не забравяйте да се уверите, че храната на вашето бебе не е прекалено гореща, но и не е твърде студена. Рязките температурни промени дразнят лигавицата на стомашно-чревния тракт, което може да доведе до нейното възпаление. Най-оптималната температура за горещи ястия се счита за около 50 °, а за по-студени - около 10 °. През лятото, при горещо време, повечето деца изпитват намаляване на апетита. Това е така, защото топлината влияе неблагоприятно на стомашната секреция, което забавя и значително влошава храносмилането. А процесът на усвояване на мазнините протича с още по-голям обем храносмилателни сокове. Поради тази причина ще бъде правилно да се изключат мазните храни от диетата на децата. В краен случай опитайте да намалите количеството им в диетата на детето си. През лятото се препоръчва да се постави голям акцент върху сезонните продукти - зеленчуци, плодове и плодове. Каша с добавка на плодове ще бъде много полезна за бебето. За да направите това, можете да използвате всяка зърнена култура, приготвена с ягодоплоден бульон. Добавете сок от горски плодове към готовото ястие и подсладете със захар. Също така ястия от тиквички и карфиол ще бъдат много полезни за детето. Струва си да се отбележи, че децата са по-склонни да ядат студени храни, отколкото горещи.