Приложения за отслабване - най-добрите 2 приложения в теста 2017 г.
2-те най-добри приложения за отслабване с фитнес тракера
Всеки, който използва или по-опростен тракер без екран (например Jawbone UP3), или който цени по-подробен анализ и използване на всички функции на тракера, ще използва съответното приложение на своя смартфон за ефективно отслабване. Те могат да бъдат изключително полезни по много начини - от една страна, различните приложения могат да бъдат използвани за оценка и показване на много различни измерени данни по структуриран начин. Освен това можете също така да следите отблизо съответния напредък и да видите в кое отношение сте се подобрили или стойностите са се променили, което ви улеснява много да разберете кои винтове все още можете да завъртите, за да подкрепите положително проекта си за отслабване. За това разгледахме по-отблизо двете най-важни приложения за отслабване:
Приложения за отслабване: Fitbit
Приложението Fitbit за отслабване е перфектно синхронизирано със съответния тракер и може да бъде настроено за по-малко от пет минути само с две щраквания. Освен това трябва само да активирате функцията Bluetooth на вашия смартфон, за да синхронизирате данните и данните са актуални в рамките на няколко секунди.
Многофункционални
Холистичен
Друг особено важен аспект на приложението Fitbit за отслабване е функцията за проследяване на храната, с която можете просто да въведете кои храни ядете през деня, а приложението търси съответните хранителни стойности на продукта от подробна и актуална база данни добавя това за всичко, което сте яли през деня. След това тази стойност се компенсира спрямо стойността на изгорените калории през деня в приложението и директно ви показва баланса ви. Освен това, ако се съмнявате, можете просто да сканирате баркода върху опаковката и приложението ще определи съответния продукт.
Аналитично
Освен това, само с едно докосване на съответната информация получавате общ преглед на хода на седмицата и съответния напредък. Това ви показва в статистиката кои дни сте срещнали/паднали или дори надвишили дневната си цел и ви показва точно върху какво трябва да работите и дали сте на прав път.
Екшън
Специална функция сред приложенията за отслабване, приложението Fitbit предлага възможност за участие във виртуални състезания срещу приятели или други потребители, което същевременно носи много забавления и мотивация за постигане на вашите цели. Плюс това, този аспект отнема малко от „принудителния“ фактор от целия план за отслабване, което също може да направи голяма разлика.
Приложения за отслабване: Garmin Connect
По принцип приложението Garmin Connect за отслабване има подобна структура като тази на Fitbit. Това обаче на пръв поглед показва колко стъпки сте предприели през деня и колко часа сте спали ефективно. Освен това ще намерите информация за активните изгорени калории, (за целта) липсващите калории, които все още трябва да изгорите, дейностите, които сте проследили в съответния ден и консумираните калории на началната страница на таблото. Консумираните калории не се въвеждат в приложението Garmin, а се синхронизират от данните на популярното приложение „Myfitnesspal“, което постави основата за проследяване на хранителните вещества по това време. Това обаче означава, че трябва да използвате и двете приложения за отслабване, за да имате ефективно проследяване.
Проста спецификация на данните
Както вече беше описано по-горе, данните в приложението Garmin за отслабване се поддържат относително прости и първоначално показват курса на деня само чрез докосване на съответните данни. Ако обаче плъзнете надясно или наляво от таблото, ще получите 7-дневен или 30-дневен анализ на съответните данни, в зависимост от това, което искате да видите. Освен това целият дизайн е в стилно черно с неонови цветни ленти за съответната информация, което прави много приятно футуристично впечатление.
Оптимизиран за различни спортове
Garmin Connect предлага специална функция сред приложенията за отслабване със съответните функции за проследяване за да джогирате, велосипед карам и плувам. Което ви дава възможност да следите отблизо съответния си спорт и да проследявате напредъка или изрично изгорените калории. Това отново ви дава много добър преглед на вашия калориен бюджет.
Сравнете с приятели
Можете също да добавите свои приятели и познати към приложението Garmin Connect за отслабване и да сравните съответните стойности за стъпки и спорт с вас, което може да ви даде интересен стимул в мотивацията.
Освен това, „Myfitnesspal“ е чудесно приложение за преброяване на калории - можете да намерите повече информация за това приложение в тази статия.
Приложения за отслабване - заключение
Универсалните приложения за отслабване от марките Fitbit и Garmin са чудесна помощ за развиване на по-здравословен начин на живот и по този начин за отслабване по контролиран и здравословен начин. В момента сам използвам Fitbit Blaze и съм напълно доволен от функциите за проследяване на съответното приложение. Откакто използвам приложението, обръщам много повече внимание на ежедневната си дейност и винаги следя най-важния фактор за отслабване - а именно калорийния баланс.
Ето защо правим абсолютна препоръка за двете приложения за отслабване!