Коучинг по хранене в Женева Коучинг по хранене в Женева - ReGeneva

Тренировките по хранене се различават от консултациите, предоставяни от диетолог, по това, че не са предназначени да бъдат предписани.
Всъщност по-голямата част от диетите и плановете за хранене завършват с неуспех. Принуждаването да претегляте храната и да броите калории е ограничение, което не може да се поддържа в дългосрочен план.

За съжаление, този подход е част от двойствеността „всичко или нищо“: зачитате ли вашата диета или не. Успяваме или падаме.

Защо ? Защото ще се обърнете към симптома, а не към причината.

Всеки знае основите на балансираното хранене. Сега е моментът да го приложим на практика.

Принципът на холистичния подход

За да се сложи край на поредната диета или фалшиви надежди, положени в скъпи чудодейни хапчета, свързани главно с маркетинга, обучението по хранене се основава на следните стълбове:

Резултатите

Повишаване или загуба на тегло в зависимост от целта
Реконструкция на тялото (наддаване на мускулна маса, загуба на мазнини)
Здравословна и опростена връзка с храната (без вина)
Заграждане на хранителни разстройства
Свобода от пристрастяване към храни (захар, индустриална храна)
Възстановяване на динамизма (цялостно благосъстояние) и стабилизиране на енергийните нива
По-добро възстановяване (сън, спорт)
Физическо и психологическо благосъстояние
Самоувереност
Хармонична връзка с физиката му
Оптимизиране на резултатите от грижата за тялото, позволяващо раздалечаване на леченията

Този здравен подход осигурява трайни резултати с течение на времето, като ви дава всички карти да (пре) вземете диетата си, следователно и здравето си в ръка.

Готвенето отново е забавно занимание, достъпно за всички.

Ще имате всички ключове, за да управлявате спокойно и уверено всички ситуации, които може да възникне в живота (непредвидени събития, ваканции, бизнес ястия и аперитиви, покани и рождени дни, пътувания, смърт, раздяла).