Приложението за смартфон ви помага да отслабнете SpringerLink
Отслабването с помощта на смартфон днес означава повече от слушането на музика по време на джогинг.
Въпрос: Приложение за смартфон ви помага да отслабнете?
Заден план: Всеки ден на смартфоните има нови цифрови инструменти. Много от тях също в областта на диабета. Повечето от тях нямат научен опит и не се оценяват. Преди няколко седмици работна група в Дрезден представи първата сертифицирана програма за дигитална профилактика на диабета „Videa move“, която има за цел да представлява контрапункт. Програмата е предназначена да използва потенциала, който вече е в джоба на пациента с телефона, и с научна подкрепа да покаже какво може да се постигне с приложения за смартфони при промяна на начина на живот и предотвратяване на хронични заболявания. Авторите в настоящото проучване преследват същата цел, разработват приложение, наречено „mDiab“ и след това тестват дали това може да помогне за постигане на 5% намаление на теглото.
Пациенти и методи: Участниците в рандомизираното клинично проучване са потребители на смартфони с висок риск от диабет тип 2. Участниците дойдоха от Ченай, Бенгалуру и Ню Делхи в Индия. Участваха 270 души (193 в интервенционната група, 131 в контролната група). Интервенцията се осъществи чрез смартфона и посоченото приложение. Участниците получиха видео разговор от своя треньор веднъж седмично в продължение на дванадесет седмици и „проследяваха“ телесното си тегло, физическата активност и диетата си. Освен това веднъж седмично може да се гледа видео, което предоставя информация за диабета и рисковете от него. Участниците в контролната група получиха стандартни грижи.
Резултати: Интервенционната група загуби 1 kg тегло по време на проучването, контролата само 0,3 kg (p
Коментар от проф. Д-р мед. Питър Блек
Гледането на видео увеличава ефекта от коучинга по телефона
В това малко проучване има интересни аспекти. Използвано е приложение, което дава обаждания на съветник по диабет, но също така и прости видеоклипове за обучение. Освен това пациентите трябваше да документират своите данни. Това са всички неща, които се провеждат и при класическото обучение или обучение по профилактика на диабета. Само че е внедрен тук чрез смартфон. Участниците, които също гледаха обучителни видеоклипове, също видяха три пъти повече загуба на тегло, отколкото тези, които имаха само треньор.
Това е интересно, защото видеото е по-малко интерактивно от телефонно обаждане. Тези участници постигнаха 2,4 кг повече загуба на тегло за дванадесет седмици, много уважаемо. За съжаление оценката беше приключена, така че нищо не може да се каже за устойчивост. Този въпрос ще бъде разгледан в бъдеще в споменатото приложение „Videa move“, разработено от работна група от Дрезден под мое ръководство и е първата изцяло възстановима програма за превенция на диабета в Германия чрез приложението. От една страна, разбира се се оценява за периода на използване на приложението, кои ефекти се определят по отношение на теглото, физическата активност и поведението, но също така и до една година след края на използването на приложението. Има голям потенциал в използването на цифрови програми за интервенции, базирани на смартфон. Но според мен само ако разработим и оценим тези инструменти като здравни учени и практикуващи заедно. Все още не знаем кои конкретни цифрови интервенции ще имат какъв ефект. Трябва да го изпробваме, научим и в крайна сметка да го приложим заедно.