Приложение на глюкоманан »; ефект
Много вещества от естествен произход обещават безопасна загуба на тегло и къртене на килограми. В повечето случаи обаче тези твърдения са неоснователни и просто не са верни. При глюкоманан изглежда различно. Активната съставка идва от клубена коняк и наистина помага при отслабване. Дори Европейският орган за безопасност на храните потвърди това. Но колко добри са агентите, които използват глюкоманан като съставка и какви странични ефекти има веществото?
Какво е глюкоманан?
Веществото глюкоманан се добива от грудката на грудката Konjac, отглеждана в Азия. Грудката е приблизително с размерите на захарно цвекло и се суши, нарязва и накрая се смила в производствения процес. За разлика от Европа, растението конджак се отглежда в Югоизточна Азия от около 3000 години. На запад растението придобива значение едва от 1980 г. насам. Преди всичко се открояват ползите за здравето. В азиатските страни активната съставка глюкоманан се използва главно като нашето нишесте. Например за производството на стъклени юфка или желеподобни десерти. В Европа е одобрен като желиращ и сгъстяващ агент. Глюкомананът обикновено е включен в списъка на съставките на продуктите под имената Konjak Gum или Konjak Glucomannan.
поле на употреба
Кога да приемате глюкоманан?
Ако разгледате отблизо научно доказаните ползи от активната съставка, бързо стигате до заключението, че активната съставка има невероятен потенциал да ви помогне да отслабнете. Фибрите от корените на растението коняк също подкрепят здравето.
Проучванията показват, че приемането само на активната съставка води до допълнителна загуба на тегло от 350 грама на седмица средно. Това се случи въпреки факта, че не бяха променени други фактори като диета или упражнения. Това означава допълнителни 1,4 килограма намаляване на теглото на месец. Тъй като тези уникални резултати, получени само чрез консумацията на активната съставка, са научно доказани, EFSA може официално да нарече продукта като продукт за отслабване. По-долу се обяснява как всъщност се получава този прекрасен ефект и какво трябва да се има предвид при приема на активната съставка.
ефект
Какъв ефект обещава глюкомананът?
Глюкомананът е предимно изключително засищащ. Следователно се рекламира като средство за отслабване. Той също така понижава нивото на холестерола в организма и насърчава полезните чревни бактерии.
Как работи при отслабване?
Глюкомананът, който се състои предимно от несмилаеми въглехидрати, включва много разтворими фибри сред съставките си. Що се отнася до въглехидратите, може да се споменат маноза и глюкоза. И двете са в състояние да свържат изключително голямо количество вода. Така че, ако приемате активната съставка в комбинация с много вода преди хранене, в крайна сметка ядете по-малко. Защото се чувствате по-пълни.
Колко добре работят продуктите за отслабване с глюкоманан?
Тест на Stiftung Warentest оценява продуктите за отслабване по-малко добре. При оценката на капсулите за насищане, съдържащи активната съставка, тя установява, че четири от изследваните продукти за отслабване всъщност съдържат по-малко глюкоманан, отколкото обещават производителите. Освен това те не отговарят на изискването от поне три грама на ден. Следователно, винаги зависи от производителя. Така че при повечето производители не можете да очаквате прекалено големи ефекти.
Освен това, както при всички други помощни средства за отслабване, и с времето свиквате с наситеността на веществото. Следователно активната съставка не върши цялата работа в диетата, но е много по-вероятно да даде тласък и да осигури подкрепа, особено в началото на отслабването. Може да се използва и като мотиватор за отслабване.
Здравното измерение на корените на коняк
Корените на растението коняк обаче имат други аспекти. Защото здравословната страна, която едва ли е позната в Европа, има няколко положителни ефекти върху човешкото тяло. Активната съставка не само показва положителни ефекти по отношение на загуба на тегло, но също така насърчава сърдечно-съдовата система. Освен това се твърди, че препаратите, направени от корени на коняк, регулират храносмилането и укрепват чревната флора. Защото те подпомагат абсолютно необходимата активност и образуването на бактерии.
Един от симптомите, с който активната съставка може да помогне, е запекът. Освен това се влияе върху метаболизма на мазнините и общите нива на инсулина. Балансиращият ефект върху нивата на холестерола в кръвта също е научно доказан.
В пробната фаза все още има проучвания за лечение на рак на белия дроб, кожни заболявания и дисфункция на щитовидната жлеза с активната съставка. Така че няма решаващи резултати от надеждни проучвания в тези области. Въпреки това очакванията са положителни. Както вече беше показано при експерименти с животни, образуването на ракови клетки, които се намират в белите дробове, е намалено в дългосрочен план. В допълнение, заздравяването на кожни раздразнения, които причиняват сърбеж, може да се ускори.