Четири интелигентни устройства за защита на нашето здраве - PROHARDWARE! Тест за начин на живот
За какво хубаво нещо става въпрос?
В днешно време сме почти напълно затрупани с различни интелигентни устройства. Smartwatch, интелигентни очила, интелигентно фенерче, интелигентни обувки, интелигентна четка за зъби и др. Тези инструменти могат да бъдат предимно за нашия комфорт и/или безопасност, нашето здраве или дори производителността ни и не на последно място, те предлагат чудесна възможност на отделни компании да посолят нови джаджи около врата ни. Човек би могъл дълго да спори за значението на интелигентните очила или интелигентната лампа, например, в нашето ежедневие, но в същото време различни интелигентни устройства за нашето здраве несъмнено имат основание за съществуване, особено в Унгария.
В международно сравнение положението на Унгария е тревожно по отношение на някои от най-известните обществени болести. Затлъстяването, диабетът, сърдечно-съдовите заболявания, остеопорозата и диагностиката на различни видове рак са особено разпространени в Унгария. 29% от населението на възраст над 15 години се счита за затлъстяване, което за съжаление ни поставя в челните редици на ЕС. Затлъстяването е малко по-често сред жените: докато слабият пол засяга почти 30 процента от членовете си, процентът е 26 процента за мъжете. Затлъстяването може да има редица буквално сериозни усложнения, включително 44% от диабета и 23% от сърдечно-съдовите заболявания.
Упражнение и тежест
Един от ключовете за предотвратяване на затлъстяването или някои усложнения са физическите упражнения. Човешкото тяло не е предназначено за бездействие, така че, например, заседналата работа, която е широко разпространена днес, е особено вредна за здравето в дългосрочен план. Според различни проучвания хората, които прекарват 10-12 часа на ден седнали, са с 40-50% по-склонни към затлъстяване, диабет, артрит и различни сърдечно-съдови проблеми или дори сложен набор от симптоми, наречени метаболитен синдром. Ежедневният минимум на двукракото движение беше определен в 10 000 стъпки или близо 8 километра, поне толкова, колкото всеки да направи, но особено за заседналите работници. Някои смартфони вече са в състояние да измерват това, тъй като немалко устройства могат да броят стъпките ни, независимо дали става дума за разхлабена разходка или просто за бягане. Освен това от известно време на пазара се предлагат интелигентни гривни и интелигентни часовници, които също могат да изпълнят тази относително проста задача.