Приказна нискокалорична рукола Шам фъстък - Причина и лакомия
Прави 3/4 чаша или 12 с.л. на масата (12 х 15 г)
Една малка птичка ме предизвика да създам песто от шам-фъстък ... Бързо започнах, тъй като току-що се бях напълнил с шам-фъстъци и идеята ми напои вода! В режим Reason & Gluttony обичам да създавам вкусни пестота, но по-малко мазни или излишно калорични. Така че бях щедър с шам фъстък и пармезан, но не добавих никакво масло. Вода, лимонов сок, чесън, рукола, сол и черен пипер допълниха рецептата за тази страхотна, нискокалорична руста и шам фъстък.
Практикувайте навсякъде това песто!
Какъв чудесен начин да добавите вкус към хляб, зеленчуци на скара, парче месо или риба, тестени изделия, като същевременно получавате добра доза добри мазнини и протеини.