Прикачени файлове Както вече знаете, свойството на нашия ум
Както вече знаете, свойството на нашия ум е да се привързваме, да се придържаме към неща, ситуации, събития, към каквото и да било. Били сте привличани с нещо много приятно и през следващите половин час, или дори много по-дълго, мислите само за това, останалият свят престава да съществува за вас по това време.
Вие се уплашихте и в по-голямата част от случаите страхът се установява във вас завинаги. В този случай вие гледате на света чрез страха си. След това светлината притъмнява - не много, но все пак. И когато имате много страхове, като всеки нормален човек, те, първо, изкривяват възприемането на реалността като изкривяващо огледало, и второ, вие гледате на света като през тъмни очила. Що се отнася до вашите действия, страховете задържат всяко ваше движение.
Били сте измамени, смъмрени, обидени, всичко това остава във вас известно време - привързвате се! - и често завинаги. Сега не забравяйте, че имате свои собствени мисли, преживявания, преживявания. И към всичко това вие също сте привързани, умът ви никога не е свободен, за да можете просто да се наслаждавате на живота.
Това, към което сте привързани, винаги ще изкривява и замъглява зрението ви, ще ви манипулира и ще ви подтиква към много конкретни действия. Вашите привързаности ви правят роб на това, към което сте привързани.
Знам няколко начина да се отърва от моите привързаности и сега ще ги разгледаме и след това ще направим с тях, както знаете.
1. На първо място, ще си припомним, разбира се, медитацията „Само седнало“. Това е може би най-основният начин да се научите да не се привързвате. Когато седите отпуснати, с изправен гръбначен стълб, когато очите, ушите и всички останали сетива са отворени и напълно възприемате случващото се във и извън вас, позволявате на мислите да идват и си отиват, без значение какви важни предмети докосват, това е най-добрият начин да се научите да бъдете свободни/безплатни.
Колкото повече разхлабвате хватката на ума върху себе си, толкова повече свобода ще намерите. Нещо повече, това в крайна сметка води до факта, че вие ставате господар на ума си. И който е господар на ума си, наистина е свободен, поне в този свят. Всичко, което се изисква от вас тук, е да отделяте по няколко минути всеки ден, колкото искате. Тук работи само редовността на класовете. Искам да отбележа, че можете да правите същото това упражнение в движение, през деня. Опитвам.
2. Представете си, че котката е бита с бастун. Каква ще бъде реакцията й, ако се защити? Тя ще се хвърли на тази пръчка, ще реагира на движението на пръчката, но не и ръката, която държи тази пръчка. Умът на човека и животните е устроен по един и същи начин, той реагира на това, което мига пред него, на външната форма, но не и на същността. Реагирате предимно на външността, но не и на вътрешността.
Обиден си, на кого си обиден? Точно така, на човек. Казвате си: „Той ме обиди“, но не виждате какво стои зад това, кой всъщност ви обиди. Както знаете, човек вътре е множествен и има голям брой всякакви негативни емоции, страхове, блокове, травми, фобии, субличност и накрая.