Приятна почивка! Оздравявай скоро! Мануела Уейнанд
Имате достатъчно време за семейство и приятели, правите нещо страхотно, четете добра книга - през последните няколко седмици представяли ли сте си какво бихте искали да правите по време на празниците? След това се уверете, че наистина можете да се отпуснете и да се насладите на ваканцията си. Има няколко неща, които можете да направите, преди да отидете на почивка!
Последните няколко дни на работа - какво друго е важно сега? Какво е спешно?
Вероятно сте запознати с усещането, че трябва да изчистите всичко, преди да си тръгнете, за да започнете ваканцията си с попълнен файл. Не е необичайно това да повиши неимоверно нивото на стрес и има голям риск последната седмица да бъде напълно изчерпана. Ето защо: Отделете няколко минути, за да помислите какво е наистина спешно сега и какво трябва да се направи предварително? И какво всъщност е отложено за няколко седмици и може би просто изчакайте още 3 седмици?
Доколко всъщност трябва да бъдете?
Възможността да се изключите - това работи само ако всъщност го правите. Запитайте се честно колко на разположение трябва да бъдете и дали наистина е необходимо да приемате обаждания и да обработвате имейли, докато сте на почивка. И ако е важно клиентите или екипът ви да могат да говорят с вас, тогава планирайте как ще се справите с това. Вземете например половин час след закуска за телефонни разговори и имейли - но също така се уверете, че има фиксирани часове и места, които се използват само за отдих. Особено важно: Преди да отидете на почивка, говорете със семейството си за това дали трябва да работите на почивка и кога и как това може да бъде наред за всички. Правете конкретни споразумения помежду си. По този начин избягвате разочарованието и разочарованието - в крайна сметка всички искате да си прекарате добре.
Как мина вашето ежедневие през последните няколко седмици - какво е наистина добро за вас сега?
В петък на бюрото ви за дълго време, след това вкъщи, за да се опаковате и след това сутринта в пет по магистралата? По някакъв начин това звучи повече като повече стрес! Със сигурност искате да се насладите на всеки ден от ваканцията си. Така че помислете какво може да е добро за вас през първия ден и какво трябва да оставите отпуснати и в добро настроение. Първо дрямка, малко време за себе си, за да получите това празнично усещане или среща с приятели, за да получите настроение за празничния сезон заедно? Често не пречи да планирате малък буфер за време преди да тръгнете, а също и да можете спокойно да се погрижите за всички необходими поръчки. Не забравяйте, че всички в семейството имат различни очаквания и нужди и говорете за това как изглежда перфектният ваканционен ден за дадено лице. Заедно можете да гарантирате, че всеки има достатъчно място за своите желания.
Затова черпете сила и вдъхновение за следващите няколко месеца - желая ви релаксиращо време и много прекрасни моменти това лято!