Приятелствайте с неудобството! Дамска щафета

Човекът, както всяко друго живо същество на Земята, се бори за поддържане на видовете. Това от своя страна може да бъде успешно само ако сме спокойни и в безопасност. Комфортът, който обаче си създадохме сега, насърчава все по-нездравословния живот. Усещаш противоречието, нали? Къде е златната среда? Лена ми казва.

Преди няколко седмици присъствах на конференция за терапевтичното приложение на пълноценна растителна диета в медицината. Аз съм повтарящ се участник в тази конференция от години, защото тя е изключително вдъхновяваща и перспективна. Една лекция беше изнесена от психолога д-р Дъг Лийл с това мистериозно заглавие: „Капанът на удоволствието: Преодоляване на скритите сили, които подкопават здравето и щастието“. Лекцията беше дълга и задълбочена, разбира се, но точката, която много ми остана, може да бъде обобщена в няколко изречения и дава идеално обяснение защо е толкова трудно да се живее здравословно.

Всъщност най-важната цел на всички животни - и да, хората - в биологичен смисъл е да поддържа вида и да наследява гените му. Можете да постигнете това, като оцелеете на всяка цена, докато вашето потомство се роди и достигне възрастта, когато те вече са в състояние да оцелеят сами. Ето защо и нашите мозъци, и нашите инстинкти служат на това краткосрочно оцеляване. Те имат три основни мотивационни инструмента за това:

Търсенето на удоволствие: дейности, които подпомагат краткосрочното оцеляване и поддържането на видовете, се възнаграждават от мозъка ни с добри чувства. Ето защо обичаме висококалоричните храни и, разбира се, се радваме и на секс.
Избягване на болка: ако нещо може да застраши оцеляването ни, мозъкът ни с лоши чувства ни насърчава да се опитаме да го избегнем на всяка цена. Следователно логично ние не понасяме добре гладуването, чувстваме болка при нараняване и избягваме опасността.
Пестене на енергия: тъй като трябваше да спестим много енергия, за да оцелеем през милионите години от нашето индивидуално развитие, нашият основен инстинкт е също да търсим удоволствие и да избягваме болката, като използваме възможно най-малко енергия.

Всъщност звучи и напълно логично. Всеки, който е успял да консумира повече калории със същото количество енергийна инвестиция (например, е успял да набере по-зрели плодове или да ловува по-умело), е бил по-вероятно да достигне възрастта за производство на потомство. Всеки, който е бил по-отпочинал, когато съседното племе е атакувало, е по-вероятно да избяга или да се защити успешно, а също така е по-вероятно да достигне възрастта за раждане на потомство.