Приготвяне на бебешка каша - добри съставки и прости рецепти за каши
Можете да започнете да се храните с допълнителни храни от около 5 месеца. В допълнение към млякото, в менюто е и първата бебешка храна на бебето. Вашето дете ще открие нови вкусове и супер силата да разпределя кашата във всички (не) възможни ъгли. Открийте здравословни рецепти за приготвяне на бебешка каша, за да започнете тази нова ера с вашето бебе.
- Кои съставки се препоръчват за приготвяне на бебешка храна?
- Кога вашето бебе е готово за допълнителна храна/бебешка храна?
- Основни рецепти за бебешка храна
- Направете бебешка храна сами, какви съвети има?
- Вашето бебе отказва да прави бебешката храна?
Кои съставки се препоръчват за приготвяне на бебешка храна?
Ако сами приготвяте бебешка храна, можете да определите качеството и избора на съставките. Органичните продукти са без пестициди - колкото по-свежи, толкова по-хранителни са по отношение на хранителните вещества и витамините. Регионалните продукти от сезона се отличават с това. В зависимост от сезона можете да използвате замразени зеленчуци без добавки (без кремави зеленчуци). Замразената реколта - пресни, витамини и хранителни вещества се запазват. Следните зеленчуци/съставки са класика за бебета поради тяхната добра усвояемост и вкус.
- Моркови: сладък вкус; съдържат бета-каротин, предшественик на витамин А.
- Тиквички: мек, неутрален вкус; съдържат калий, витамини А и Е.
- Тиква: мек вкус; осигурява бета-каротин, калций и магнезий; Тиквата Хокайдо е добра за приготвяне на бебешка храна
- Сладки картофи: сладък вкус; съдържат витамин А и бета-каротин
- Картофи: идеално допълнение към чиста зеленчукова каша; високо хранително съдържание; Премахнете микробите и зелените площи, те съдържат токсина соланин
- Месо: подходящо е постно пиле, говеждо, агнешко и сьомга/сайда; осигуряват желязо и омега 3 мастни киселини; За промяна пригответе сами вегетарианска бебешка храна със зърнени храни като овес, просо, грис
Бебешката храна не се нуждае от сол. Бъбреците на вашето бебе все още не са напълно развити и солта може да има неблагоприятен ефект. Досега бебето ви е познавало само кърмата или бебешкото мляко. Присъщият вкус на нова храна й предлага достатъчно вкусови впечатления; подобно на първото индийско ястие за вас.
Кога вашето бебе е готово за допълнителна храна/бебешка храна?
Бебето ви показва готовност да се храни в типично поведение - всичко, което лежи наоколо, се поставя в устата му. То наблюдава семейството с голям интерес, докато яде и посяга към него. Ако държи главата си и седи изправен с лека опора за гърба, опитайте се да нахраните първата бебешка храна.
Ако бебето ви изтласка кашата отново от устата веднага поради рефлекса на езика, изчакайте с допълнителната храна. Предложете тестови лъжици с бебешка храна за няколко дни; ако бебето ви е готово за кашата, скоро ще я приеме.
Основни рецепти за бебешка храна
Започнете с един сорт чиста зеленчукова каша, за да свикнете бебето си с непознатата диета. Няколко дни по-късно нахранете друг вид зеленчук и т.н. Ако бебето ви приеме зеленчуковата каша, добавяте картофи, по-късно месо.
Готвене обяд бебешка храна:
Зеленчукова, картофена и месна каша/на възраст около 5 месеца
- 100 г зеленчуци
- 50 г картофи
- 20 g месо (10 g зърно като вегетарианска алтернатива)
- 1 супена лъжица рапично масло
Пригответе сами бебешка храна: Измийте зеленчуците и картофите, обелете ги, ако е необходимо и ги нарежете на малки парченца, както и месото. В тенджера кипнете 100 ml вода, добавете зеленчуците и месото, покрийте и варете около 20 минути, докато омекнат. След това пюрирайте всичко. Накрая разбъркайте рапичното масло, то съдържа ненаситени мастни киселини; добавянето му подобрява усвояването на мастноразтворимите витамини.
Можете да промените всички нови варианти на бебешка храна от основната рецепта. Дадените количества остават. Също така е хубава идея, ако се храните с бебето си. За себе си, разбира се, трябва да добавите сол и подправки, след като отклоните порцията на бебето, но опитайте бебешката храна, напр. Б. с тестени изделия.
Готвене вечерна бебешка храна:
Мляко и зърнени каши/около 6 месечна възраст
- 200 мл пълномаслено мляко
- 20 г нежна овесена каша/грис
- 2 - 3 супени лъжици плодов сок (100% не от концентрат)
Оставете млякото и зърнените люспи да заврят, оставете го да набъбне на слаб огън, разбъркайте, разбъркайте сока.
Готвене следобедна бебешка храна:
Каша от зърно и плодове/около 7 месечна възраст
- 100 г плодове (ябълка, круша)
- 20g житни люспи
- 1 чаена лъжичка рапично масло
Оставете житните люспи да заврят със 100 ml вода, оставете да набъбнат при разбъркване. Втрийте обелените и обезкостени плодове в пулпата. Смесете маслото.
Бебешката храна замества съответното хранене за кърмене/бутилка, което добавяте според изискванията.
Направете бебешка храна сами, какви съвети има?
- Простият, щадящ витамините метод за приготвяне на бебешка храна - приготвяне на пара във вода в тенджера
- Консистенцията на пулпата е тънка за начинаещи пулпа. Ако кашата е твърде дебела, разредете я с вода за готвене, тя съдържа освободените витамини
- Хранете или замразявайте прясна бебешка храна в рамките на един ден; Тук подложките за лед имат практическа употреба. Нагревател за бебешка храна с купички за храна е идеален за повторно размразяване на порционната каша. Можете да намерите още съвети за замразяване на бебешка храна тук.
- Температурата за бебешка храна съответства на телесната температура. Можете да проверите това например с датчик за топлина в лъжицата. Разбъркване на замразена порция каша в пресните кубчета лед, за да се ускори охлаждането
- Микровълновата фурна затопля бебешката храна неравномерно, така че разбъркайте добре след това
Вашето бебе отказва да прави бебешката храна?
Прекарали сте много любов в готвенето на бебешка храна; възможността бебешката храна да не е вкусна изглежда трудно. Веднага след като малкият ви любимец изплюе онова, което не му харесва, ще научите кои съставки са популярни. Разнообразието от приготвяне на бебешки храни сами е голямо.
Бебето ви може да бъде раздразнено от твърдата лъжица в устата - която обича да влиза, придружена от странни шумове. Високото столче е необичайно студено, може да се чувства по-сигурно в скута Ви и специалните лъжици за хранене на бебето са идеални.
Когато хранете бебешка храна, вие двамата решавате сами колко време ви е необходимо и как ви е приятно да ядете бебешка храна. О, да: И не забравяйте да пиете.