Пригответе си храна - ям в офиса, как да обядвам добре Femme Actuelle The MAG

За да избегнете ястия, които са ограничени до катастрофалния избор, който дистрибуторът ви предлага, предвидете и пригответе ястие предния ден.

пригответе

Ако имате късмета да имате на разположение микровълнова печка:
За да избегнете прекарването на часове в кухнята, сега има почти готови за употреба продукти, които са напълно задоволителни, когато гледате вашата линия: замразени или консервирани обикновени зеленчуци, супи без нишесте или мазнина, сурови зеленчуци в готови за консумация торбички. '' употреба, рибни консерви без масло, пуешка или пилешка шунка или класическа обезмаслена кожа, пържола, смляна на 5% мазнина.
Толкова много продукти се приготвят много бързо, като се използва метод за готвене без материали

Ако бързате, не отбягвайте опцията за сандвич:
Можете лесно да си вземете сандвич, ако се ограничите до еквивалент на четвърт багет. Гарнирайте със зеленчуци (домати, салата, пръчки от моркови и др.) С обезмаслена шунка или пръчки сурими или обикновен тон. Предпочитайте горчица или сос от извара и фини билки, за да избегнете маслото и майонезата !