Приемът на калций причинява разрушаване на мозъчната тъкан

Преведено от:Szendi Gábbor

Научихме доста много за добавките с калций (вж. Статии с калций), но това все още може да се влоши. Приемът на калций също увеличава риска от деменция и депресия в напреднала възраст

Повечето хранителни добавки с калций са просто вредни. Идеята да приемаме калций, за да „поддържаме костите си здрави“ просто не е вярна. На първо място, защото сме създадени да приемаме калций с храната. Второ, защото нашата кост е жива тъкан, която съдържа витамин С, аминокиселини, магнезий, силиций, витамини D и K и т.н. да не говорим за редовни упражнения. Приемът на калций без тези фактори е неудобен; също е неудобно да се разглежда остеопорозата и остеопинията (подвеждащ термин) като състояние с дефицит на калций.

Също така е неудобно да се ядат изкуствени камъни, кости, миди, тъй като калцият се отлага в меките тъкани и причинява инфаркт или инсулт.

Вместо да се концентрираме върху патологията на стареенето и да се фокусираме върху костната плътност, акцентът трябва да бъде върху качеството на костите, подвижността и осъзнаването на тялото, което ще помогне да се постави времето в средата на живота, защото ще помогне. С други думи, проблемът с баланса или зрението е поне толкова важен фактор, колкото и костната плътност.

Некачествените неорганични калциеви таблетки не са единственият проблем, който може да причини сърдечно-съдови заболявания. Ниският прием на магнезий, витамин К-2 и наличието на флуорид във вода и храна могат да причинят калцификация на епифизата и други мозъчни структури, което според друга хипотеза допринася за развитието на болестта на Алцхаймер.

По темата се появи наистина провокативно проучване в British Journal of Nutrition, което не беше много отразено в медиите. Заглавието на изследването е "Увеличено увреждане на мозъка при възрастни хора, приемащи дефицит на калций" (Payne et al., 2014), а изследването изследва възможността за връзка между причините и смъртта след дефицит на калций. . Тези мозъчни лезии се появяват като MRI незаписани бели петна, причинени от исхемия (липса на хематопоеза поради вазоконстрикция) и последващо неврологично заболяване.

Ядрено-магнитен резонанс на разрушаване на мозъчната тъкан в червено оцветени области.

Докладът гласи: "Увреждането на мозъчната тъкан се разглежда като хиперинтензивна област при ЯМР сканиране. Тези тъканни нарушения са често срещани при възрастните хора и увеличават риска от много здравословни проблеми, включително депресия, умствен упадък, деменция, инсулт, закърнелост. Аутопсичните проучвания показват, че тези смъртни случаи на тъкани, особено по-големи от 0,3 mm, се дължат на нарушения на кървенето и са чести при депресирани индивиди.

Това наблюдателно проучване изследва 227 души на възраст над 60 години, оценявайки тяхното хранене и приемайки калциеви добавки. Тези, които приемат калций във всякакво количество, но с калциев дефицит, се считат за приемащи калций. Мозъкът им е изследван чрез ЯМР.

Най-важните резултати бяха:

Тези, които не са приемали калций, са имали по-тежка тъканна смърт от тези, които не са приемали калций.
Ефектът от добавянето на калций е сравним с ефекта на високото кръвно налягане, което се счита за доказан рисков фактор за такива лезии.
Според проучването количеството на приетия калций не е съизмеримо със степента на смърт на тъканите, докато добавките с ниски дози калций причиняват по-големи щети при възрастните хора.
След като се вземат предвид калция в храната, възрастта, пола, образованието, дневния калориен прием, депресията и хипертонията, ефектът от дефицита на калций беше взет предвид при анализа.