Приемете здравословен начин на живот, за да бъдете по-продуктивни - организология
В тази статия, която имам възможност да пиша на Organisologie.com, искам да се обърна към тема, която ми е скъпа.
Как да възприемем здравословен начин на живот, за да бъдем по-продуктивни ?
На първо място, за тези, които не ме познават, аз се казвам Жулиен и съм автор на Блог на Dev-Perso.com и няколко книги, свързани с личностното развитие. Помагам на хората да живеят по-богат живот и да постигат целите си. Има връзка между начина на живот, който водим, и нашата производителност в различните ни проекти.
Независимо дали са лични или професионални, всички ние имаме планове. В тази статия ще видим как възприемането на здравословен начин на живот ни прави по-продуктивни. В края на статията ще намерите 15 съвета за възприемане на здравословен начин на живот и повишаване на производителността.
Приемете здравословен начин на живот, за да увеличите енергията си
Увеличете енергийното си ниво, за да бъдете по-продуктивни
Какво е енергия ?
Енергията е основен ресурс за всичко живо. Енергията е още по-важна за тези, които искат да бъдат продуктивни.
Трудно е да се обясни наистина и точно какво е енергия. Освен това, като не съм експерт, няма да се впускам в научното обяснение на термина. Това, което знам, след като (малко) съм учил физика по време на следването си, е, че има няколко форми на енергия (кинетична, механична.). Тук имам предвид жизнената енергия или "живата енергия".
Ето обаче как мога да характеризирам енергията: Енергията е нематериален ресурс, който всички ние имаме и който служи като двигател. Тя варира в зависимост от различни параметри като възрастта или здравословното ни състояние.
Действайте на енергийното си ниво
Енергията, която имаме обаче, не е неизбежност, над която не можем да направим нищо. Наистина, приемането на здравословен начин на живот ви позволява да повишите енергията си, за да бъдете по-продуктивни.
Лично аз, като играх много видео игри като дете, виждам енергията като измерител. Когато габаритът е пълен, вие сте в отлична форма и можете да постигнете много.
Когато габаритът е празен, имаме нужда от почивка. Следователно енергията е много важна за всеки, който се стреми да извърши действие. Бихме могли да разграничим и физическата енергия от умствената. Приемането на здравословен начин на живот може да засили и двете! Ще видим как.
Човешката система
Какво представлява човешката система ?
Лично аз съм очарован от сътворението и природата. Човешкото тяло и умът са страхотни и дори днес има много загадки за това. Виждам човешкото тяло като голяма машина. Всъщност система. Това е нашето средство за живот. Трябва да се погрижим за него, защото той ни позволява да се придвижваме и транспортираме. Но това не е всичко, умът също е част от тази машина.
Той може да ни премести още по-далеч. Човешкото тяло дава възможност да се свърже онова, което е в съзнанието, с реалния свят и да се оживи и обратно. Когато пиша тези думи, пръстите и ръцете ми (тялото) ми позволяват да конкретизирам мисълта си (ума). Приемането на здравословен начин на живот оптимизира тази „система“, формирана от нашето тяло и ум.
Подобрете системата, за да подобрите нейната производителност
В обобщение, ние разполагаме с интелигентна машина. Тази машина се нуждае от енергия, за да функционира правилно. Което ме оставя да го мисля като система с входове и изходи. Възприемането на здравословен начин на живот използва максимално тази човешка система. Приемането на здравословен начин на живот подобрява работата на тялото ни, но и на ума ни. В резултат на това ви позволява да бъдете по-продуктивни. По този начин има връзка между производителността и начина на живот, който водим. По-късно ще видим какво е здравословен начин на живот и как да го възприемем.
Входящи и изходящи потоци
Влияйте върху живота си
Всички търсим още. По един или друг начин глаголът to have ни води и представлява край. Може да става въпрос за повече или за по-добро. Те могат да бъдат както материални, така и нематериални неща. За да има повече или да има по-добро, човек трябва да започне с това да бъде повече или да бъде по-добър (това е концепцията бъди-имай). Нашият живот и това, което имаме, е резултат от действията, предприети дотогава.
По този начин, можете да изберете да повлияете на живота и околната среда, като промените начина си на живот. Нека обясня. Нашето същество е цяла система. Тази система произвежда определени действия, които имат резултати в живота ни. За да се подобрят резултатите, изглежда последователно да се подобрят действията. Нашите действия и поведения произтичат от начина ни на живот. Приемането на здравословен начин на живот подобрява производителността, защото подобрява нашето поведение и действия.
За да се подобрят изходите, е необходимо да се подобрят входовете
Всъщност, за да се подобрят резултатите от него, е необходимо да се подобри неговото битие и начинът, по който се подхранва. С други думи, подобрете вашата „система“, за да получите по-добри резултати. Той работи в спорта, но също така и в творчеството или в отношенията и управлението на емоциите. В една система има входящи и изходящи потоци. Има връзка между изходите и входовете.
Когато ядете, има входове и изходи (ще ви спестя подробности). Когато мислите, вашите идеи са изходящите потоци. Притоците на ума ви съответстват на това, което идва в ума ви. Всъщност това може да е сцената, която сте живели у дома през детството си и която ви е белязала, или вълнуваща книга, която сте прочели наскоро.
Затова ви каня да разгледате живота си и себе си като система, която има входове и изходи. Тогава възприемането на здравословен начин на живот позволява да се подобрят притоците, за да се подобрят отливите. Това е част от подобряването на съществото, за да се подобри притежаването.
Какво е здравословен начин на живот ?
Експериментален подход за възприемане на здравословен начин на живот
Колкото повече се интересувах от това как работи тази „система“, толкова повече се интересувах от суровините, които консумирах. За да подобря състоянието си, започнах да се чета и документирам по различни теми, за да възприема начин на живот, благоприятен за успех и постигане на целите ми.