Приемете рефлекса на овесените трици! Светът на Мария
Приемете рефлекса на овесените трици!
Овесените трици са черупката, която защитава овесените семена.
Овесът, използван такъв, какъвто е, не прави хляб, така че дълго време той е бил банализиран и използван за хранене на бедните и конете. Още от нашите прабаби и дядовци той е пропуснат да направи завръщането си доста прилично.
Овесените трици съдържат фибри, разтворими в течности, така че могат да абсорбират до 25 пъти теглото си във вода, което го прави чудесен естествен подтискащ апетита. Попадайки в стомаха, а след това и в храносмилателния тракт, той също има свойството да абсорбира определени мазнини и някои захари, които след това се елиминират в изпражненията, без да бъдат усвоени от организма. Той също така би имал способността да улавя определени токсични вещества, които в дългосрочен план биха били отговорни за някои видове рак на храносмилателния тракт.
Разбрахте, че тази храна е основен актив за нашето тяло, но позволете ми да ви убедя окончателно със следните обяснения.
✔ Овесените трици са икономични, намират се предимно в био супермаркети, но все по-лесно се намират в супермаркетите (тоест, ако успехът му расте!)
✔ Идеално средство за отслабване заради свойствата му да потискат апетита (дъвчете 1 супена лъжица овесени трици с голяма чаша вода, преди всяко хранене). Той също така улавя част от липидите (мазнините) и въглехидратите (захари), абсорбирани по време на хранене, които по този начин се елиминират по естествен път, без да се използват от тялото. Добри новини за храна и везни! В този случай е препоръчително да приемате овесените трици в средата на храненето.
✔ Когато овесените трици се смесват с вода, образуват вискозно вещество, което, както видяхме, има способността да улавя липиди. По този начин овесените трици участват в понижаването на нивото на холестерола, намаляват процента на хранителния холестерол; другата част се секретира от черния ни дроб.