Приемането на веганска диета е полезно за сърцето, особено за спортистите

Ново американско проучване открива, че веганската диета е от полза за сърдечно-съдовото здраве, от съществено значение за издръжливостта на спортистите.

полезно

От шампионката по тенис Венера Уилямс до пилота на Формула 1 Люис Хамилтън, все повече спортисти приемат веганска диета. Освен етичния аспект, присъединяването към по-добри резултати подтиква спортистите да се насочат към веганска диета.

Ново проучване, публикувано в списание Nutrients, предполага, че веган диетата е идеална за спортисти с издръжливост, тъй като подобрява функциите на сърдечно-съдовата система, което оказва влияние върху тяхното представяне и възстановяване.

Предишно проучване от 2017 г. установи, че 44% от велосипедистите над 50 години имат плаки с атерома: мастни плаки, които се образуват в лигавицата на сърдечните артерии и се удебеляват с времето.