ПРИЕМАНЕ НА МАСА цели яйца митът за жълтъка d; яйце добре дошли

Програми за хранене за наддаване на тегло за всички и обучение

МАСОВО ПРИЕМАНЕ: цели яйца: митът за яйчния жълтък

приемане

Ако изхвърляте жълтъците си, СПРЕТЕ СЕГА! Пълните яйца са чудесен източник на протеини и мазнини с около 75 калории на яйце. Много хора смятат яйцата за нездравословни поради тяхното съдържание на наситени мазнини, както и холестерола.

Но знаете ли, че яйцата са богати на добър холестерол ?