Прием на наддаване на тегло - кога, колко често
Последна актуализация на: 01.12.2020
Прием на наддаване на тегло - как и кога?
В Прием на печеливша маса то е също толкова важно, колкото и при други фитнес Добавки, че отделяте точното време и перфектната доза на продукта. Поради тази причина трябва да знаете точно кога и как трябва да вземете своя гейнър.
Често се съобщава, че човек приема шейкове за увеличаване на теглото 1 до 4 пъти на ден трябва да предприеме, за да получите някакъв резултат. Времето е също толкова важно, колкото това честота приемът на печеливша маса. Тъй като наддаването на тегло се състои от дълговерижни и късоверижни въглехидрати, има различни моменти, когато е подходящо да се приема набиращо тегло. Но има едно нещо, което мога да ви дам като съвет: никога не приемайте шейка непосредствено преди тренировка. Например, идеално е, ако вземете шейка веднага след тренировка, за да попълните запасите си от сила.
вкл. 19% задължителен ДДС. Последна актуализация на: 1 декември 2020 г. 9:09 ч
В зависимост от ежедневието, приемът на тегло винаги се предлага като Междинна закуска между тях да вземе a. Ако също се храните нормално 4-5 пъти на ден, това води до оптимален резултат и постигате целта си в най-доброто време. По принцип тази информация също е на опаковката на доставчика като Препоръчителен прием. Това не бива да се превишава, защото със сигурност има смисъл.
В нашата Таблица за сравнение на натрупването на тегло ще намерите настоящия победител в теста - струва си да погледнете!
Наддаване на тегло с мляко или вода?
За да го кажа накратко: мляко! Единственото изключение би било, ако лицето Непоносимост към лактоза и следователно не понася млякото. Може да има алтернатива на приема на соево мляко, но водата също би действала. Причините, които се отнасят до млякото, са например, че 1,5% мазнини подпомагат разграждането поради млечната мазнина и е чудесно за изграждане на мускули.
вкл. 19% задължителен ДДС. Последна актуализация на: 1 декември 2020 г. 9:09 ч
Прием и подготовка за повишаване на теглото
Приготвянето на завършен и закупен продукт от нашия тест за повишаване на теглото е много лесно и същевременно лесно. Изсипвате една порция Увеличение на теглото в шейкъра и след това го напълнете с мляко или вода (вижте по-горе). След като направите това, разклатете шейкъра, докато няма Бучки са останали и се е смесил добре. След това можете веднага да се насладите на шейка или да го вземете със себе си на работа, университет или в парка. Верният спътник има най-добър вкус, когато е добре охладен.
Аромати за повишаване на теглото
С набиращото тегло не само имате голям избор от туристически доставчици, но и Аромати. Определено мога да направя едно от предястията класически Препоръчвам. Тези вкусове са „нормални“ за нас и вече ги познаваме. Никой не иска да похарчи пари за привидно добър продукт и след това да не го вземе, защото вкусът не се вписва. За мен това беше началото ванилия, шоколад и ягода в горната част на моя любим списък.
Оптимизиране на обучението?
Освен Увеличение на теглото Все още мога да приема тренировъчното си представяне чрез едно Бустер преди тренировка допълнително оптимизиране. В нашата Бустер тест преди тренировка тествахме няколко бустера за вас и намерихме победител в теста - погледнете!
Няма коментари
Имате ли въпрос или мнение относно статията? Споделете го с нас! Отмяна на отговора
Трябва да влезете, за да оставите коментар.