Придвижете се вкъщи, по пътя от пътя - PC World
По-тънки, по-мускулести тела обещават производителите на персонализирани крачкомери. Помагаме ви да изберете фитнес гривна и да ви покажем кои от инструментите, налични вкъщи, са подходящи за какво.
Ако вярваме на теорията на Алисън Макинтош, кандидат-доктор по антрополог в университета в Кеймбридж, който е изучавал структурата на човешката долна пищял, мъжките индивиди от ранния начин на живот в земеделието в Централна Европа преди 7300 години обикновено са били в същото състояние, както са днес .
По време на лазерните си изследвания с Macintosh той наблюдава структурни промени в пищялите. Находките край Дунава от 5300 г. пр. Н. Е. Предполагат, че по време на развитието на земеделските методи мускулите на хората са регресирали, общото им състояние се е влошило и са били в състояние да изминат по-малко разстояния без почивка. С развитието на технологиите хората успяха да живеят по-комфортно, някои членове на общностите се специализираха и, за разлика от своите предци, просперираха с по-малко активност. И процесът звънна до такава степен, че днешният човек е по-мек от всякога.
Депозитите на живота ни
И не само жителите на обществата за социално подпомагане набират позиции. У дома сме се усмихвали на американци, които са чипирали чипс и са пълнили бургери пред телевизора, но унгарската ни храна и заседналият начин на живот също са имали ефект у дома. Докато през 1988 г. само 13,2 процента от населението се бориха с излишните килограми, до средата на 2000-те години трябваше да бъдат скрити 18,2 процента повече панталони. И през 2009 г. 28,5% от унгарците вече бяха обременени с излишни килограми. Тези статистически данни на СЗО са допълнително оцветени от проучването на ОГО от 2009 г., което също показва, че 49,7% от пълнолетното население на Унгария изобщо не тренира интензивно. Освен това 21 процента от тях не ходят по десет минути на ден.
Въпреки това е почти невъзможно да промените това без мотивация, въпреки че можете да получите по-опростен крачкомер за около 1-2 хиляди форинта или ако вече имате смартфон, можете също да изтеглите приложение. Последното е по-добро решение от обикновения крачкомер в няколко отношения. От една страна, повечето приложения предлагат проследяване на активността на открито като безплатно като част от основната си услуга, а от друга страна, те също имат функция за регистриране, което прави нашата дейност измерима. Но това, което може да се измери, може да се подобри. Производителите на интелигентни фитнес добавки шепнат подобни фрази в ушите ни: те обещават, че можем да живеем по-здравословно, като броим всеки дъх, стъпка, калории и сърдечен ритъм. Е, само това не помага и дори може да бъде вредно, ако прекалим. Във всеки случай сегментът за фитнес проследяване на пазара на носима електроника нараства експоненциално през последните години.
При какви условия търсим?
Дори и с по-достъпна фитнес гривна, можем да се разтърсим в по-енергична форма. И като си играем с дейности и изисквания, можем дори да се отдадем на привидно безумни движения или навици, които със сигурност никога не бихме направили преди. Може да тичаме нагоре и надолу по стълбището, или да правим по-дълги разходки ден след ден, или просто да си лягаме точно по едно и също време всяка минута. Обетите обаче не си струва да се правят. По-скоро изберете правилния продукт за нас и се движете всеки ден. И резултатът ще се види след време, особено ако регулираме и диетата си. Е, да се върнем към аксесоарите.
При избора си струва да поставите параметрите на продуктите в триъгълника функционалност-дизайн-съвместимост. Защо е важна външната релса? Гривната напразно измерва, според тестовете, в сравнение с вградената технология, най-добре е, когато се хвърли в обемисто тяло. Просто няма да го носим, тогава защо?
Въпреки че за повечето решения изобщо не може да се каже, че са модерни и изобщо елегантни, можете да намерите инструмент за проследяване на активности, който няма да ви личи, или такъв, който може да бъде притиснат или евентуално скрит в един от джобовете ви. Ако сте успели да стесните кръга до продукти, които бихте носили редовно, може да искате да използвате текущата или бъдещата си операционна система за телефон като условие за филтър. Повечето налични фитнес стакери са съвместими с iOS и Android. Собствениците на Windows Phone обаче обикновено не мислят за производители, доколкото знаем, са отворени само разработчиците на Fitbit, който се предлага и у дома, и разработчиците на SYNC Burn and Spree Sports Headband, които се предлагат в чужбина. към мобилната платформа на Microsoft. Но дори не е нужно да загърбвате категорията преносими устройства, които са специализирани в упражнения, когато Windows Phone е в джоба ви, тъй като по-успешните семейства продукти имат уеб интерфейс за настолни компютри и аксесоар за USB синхронизация.
По отношение на функционалността, най-голямата дупка в ситото е синхронизацията, която не си струва да се взема леко, защото, наред с други неща, това зависи или пада върху това дали ние ще сложим носещия ни или не след няколко месеца. Най-добрите са парчетата, които автоматично се синхронизират чрез Bluetooth 4.0 с приложението им, почиващо на вашия смартфон, а честотата на синхронизация всъщност няма значение тогава. Но ако вече сме тук, трябва да се отбележи, че можем да намерим продукт, който предава пакета данни, събран от нас на всеки десет минути, но можем и да потърсим такъв, при който трябва да се намесим лично.
В този случай миграцията на данни изисква специална церемония и това лесно се обезкуражава с течение на времето. Точно както когато нашата гривна трябва да бъде заредена колкото смартфон. Освен това повечето от тези приспособления са в състояние да нарисуват възможно най-точната картина на нашите дейности, дори когато ги вземем в леглото с нас. Така че си струва да се търси решение, което трае поне една седмица с едно зареждане. Досега говорихме за изборните условия като цяло. По-долу целите са в центъра на вниманието.