Има начин да спра

Трябва да огранича въглехидратите поради инсулинова резистентност. Ситуацията е все още съвсем нова (диета съм от 3 седмици).

начин

Историята е, че бях депресиран и в това настроение пристрастяването към шоколада се разви добре - и пристрастяването към захарта като цяло. До такава степен, че живеех само в такава безполезна храна: шоколад, чипс, бисквити, пържени картофи, прясно горещ бял хляб. мисля, че има по-малко зависими по-големи от мен.

Това беше резултатът.: (((

Възстанових се от депресията, но пристрастяването ми към захарта остана. докато се превърна в здравословен проблем.

Спрях да се задавям за една нощ, когато лекарят постави диагнозата. Не беше като „добре тогава само за последно днес“.

Излязох през вратата на офиса и оттогава не ям шоколад.

Не казвам, че няма. помага ми, че си купих шоколадово кюлче без отрова от стеви, но тъй като е скъпо, знам, че не мога да го натъпча в две челюсти. Той е там на рафта, успокоява ме, че е там и мога да го докосна по всяко време, това е моето решение - и точно затова все още е непокътнато.:)

Така че можете да спрете да вземате решения - и мотивацията - въпрос на цялото нещо.

НО ДОБЪР. Не съм сам. За мен тази „болест" от детството ми беше преди всичко. Никога не бях със затлъстяване заради шоколада, но и много ме притесняваше. Ям шоколад гладко. Единственият компромис, който взех със себе си, е, че тъй като работя за шест закуски, шоколадът може да бъде във всякакви количества, защото все още слизам сутрин.:)