Причудливо отслабване със захар, светлина и аромат! Уикенд
и бъдете палео диета, дори и с тези
Залепете с лента около корема
Френският гуру по фитнес Валери Орсони препоръчва на жените да завържат лък около корема си под ризата веднага щом излязат на вечеря. Това не е рядък метод сред френските жени да бъдат по-наясно с пълния стомах. Ако групата е наистина стегната, вече сте достатъчно.
Бонбони в хартия
Ако изпитвате желание за захар, яжте опаковани бонбони, тъй като проучванията показват, че ако винаги трябва първо да извадите хартията, ще изядете 30 процента по-малко от тях.
Запалете ваниловата свещ
Ако сте в настроение за десерт, но по-скоро се въздържате от него, можете да запалите свещ с аромат на ванилия. Това потиска желанието ви за сладко.
Много светлина
В ресторантите, наред с други неща, светлините са приглушени, така че да поръчате повече. Малката светлина увеличава желанието им за повече храна. Ето защо, ако вечеряте у дома, трябва да усилите светлината.