Причините за мъжкото безплодие
Много хора вярват, че когато имат проблеми със зачеването, причината за "проблема" е в жената. В действителност отношенията между жената и мъжа са повече от балансирани - в 40 процента от случаите причината е на страната на жената, в други 40 процента тя е на страната на мъжа, а в останалите 20 останали процента, причината никога не се установява или проблемът е както от страна на мъжа, така и от страната на жената. Сега нека разгледаме по-подробно най-честите причини за мъжкото безплодие.
1) Лошо качество на спермата
Една от най-честите причини е проблем с производството и качеството на спермата. За да бъдат сперматозоидите жизнеспособни, те трябва да имат правилната структура, правилна форма и също да имат добра подвижност.
2) Възраст и начин на живот
Както при жените, тези два фактора оказват значително влияние върху фертилитета при мъжете. През последните години мъжете са склонни да развиват нездравословни навици като прекомерна употреба на алкохол или наркотици. Не забравяйте, че плодовитостта също намалява драстично с възрастта. Тези два фактора влияят върху частите, където се образуват нови сперматозоиди. Следователно от гледна точка на тяхната ДНК, сперматозоидите могат да бъдат променени, което ще увеличи риска от спонтанен аборт и раждания при деца с увреждания. Какво да правим превантивно и как да се държим ?
Яжте здравословна и подходяща диета
- Да, отново се връща към храната. Пълна, балансирана диета, съдържаща всички необходими хранителни вещества, витамини и минерали. Тя е основата на всичко. За да може да функционира правилно и следователно също така да произвежда здрави и качествени сперматозоиди, тялото се нуждае от качествено гориво.
Избягване на употребата на алкохол и наркотици
- Тези два вида продукти не носят никаква полза за тялото ни, а работят като отрови за тялото ни. Ето защо не е изненадващо, че тежката консумация на алкохол и наркотици значително намалява производството и качеството на спермата.
Поддържайте оптимално тегло
- Теглото е просто число и никой не трябва да се притеснява само за число. Нашето тегло зависи от много фактори. Необходимо е да използваме здравия разум и да наблюдаваме тялото си. В случай на наднормено тегло, когато теглото може да бъде синоним на здравословни проблеми, ще е необходимо да се съсредоточите върху тази точка и да намалите теглото по ненасилен и интелигентен начин. Затлъстяването причинява проблеми с производството на сперматозоиди и също така причинява ниско либидо. Да видите диетолог, който ще ви върне в релсите, определено е добра идея. Но внимавайте с прекалено строгите диети - това често е път, който ще ви отведе направо в ада. Необходимо е да се подходи с мъдрост към този проблем.