Причини за затлъстяването Helios Klinikum Berlin-Buch
Затлъстяването не възниква внезапно, а обикновено за дълъг период от време. Излишъкът от енергийния баланс - т.е. дисбаланс между енергийния прием и консумацията от тялото - е основната причина за затлъстяването.
В допълнение към причината за диета, която е твърде калорична, нарастващата липса на упражнения води до затлъстяване. Заседналата работа, но и твърде много консумация на телевизор или компютър, води до липса на упражнения. Ако искате да промените нещо относно затлъстяването си, трябва да намалите висококалоричната си диета и да увеличите консумацията на енергия, напр. чрез спорт.
Възможни причини
1. Наследяване
Генетичните фактори оформят основния метаболизъм, усвояването на храната и модела на разпределение на мазнините. По време на човешкото развитие (ловци и събирачи) използването на храна е важна характеристика за оцеляване. Всеки, който е успял да съхрани излишъка в мастните клетки по време на глад, може да се възползва от него по време на дефицит. Това генетично предимство от миналото е недостатък в момента на изобилие. По този начин човечеството е в „капан“. Така става ясно, че само чрез знания за храненето и упражненията можем да се предпазим от „излишък“. Но има и генетични синдроми и мутации, които водят до затлъстяване. Това е особено важно за деца и юноши.
2. Социални навици
Богатото общество оказва голямо влияние върху нашите хранителни навици. Диетата с високо съдържание на мазнини, големите порции, както и силно подсладените напитки играят съществена роля в положителния енергиен баланс. Консумират се значително повече калории, отколкото са необходими за ежедневието. Работата и свободното време, от друга страна, все повече водят до намалено потребление на енергия. Повечето хора имат заседнала работа и твърде малко упражнения през свободното си време. Свободното време се прекарва пред компютъра или телевизора. Катастрофален съюз с твърде много вложена енергия и твърде малко потребление на енергия. Излишъкът се съхранява в мазнини, човек става затлъстял и болен!
3. Нарушения на болестното поведение
Хранителни разстройства и преяждане винаги могат да се приемат, ако обсесивно се ядат големи количества храна често и без да се чувства гладен. Причините за тези хранителни разстройства са разнообразни и трябва да бъдат оценени. Пристрастените към храната непрекъснато ядат и мислят за храната. Преяждането се появява във връзка с пристрастяващия глад, въпреки че пристрастяващият характер на хранителното разстройство е противоречив. Преяждането е когато пристъп на глад се появява поне 2 дни в седмицата в продължение на поне шест месеца, през които се поглъщат необичайно големи количества храна за по-кратък период от време.
4. Страничен ефект на лекарствата
Има лекарства, които могат да ви накарат да наддавате на тегло. Това включва и инсулин, който определено увеличава теглото като страничен ефект. Контрацептивите, антидепресантите и невролептиците също могат да увеличат теглото. Кортикостероидите и бета-блокерите също оказват влияние върху прогресията на теглото.
Както Световната здравна организация, така и Федералният социален съд признават затлъстяването като болест. Болестното затлъстяване води до диабет тип II, високо кръвно налягане, ангина пекторис, инфаркт, инсулт, рак на дебелото черво, остеоартрит, сънна апнея, стерилитет и спонтанни аборти.