Причини за задържане на вода и лечение

  • Свързани
  • 11 лесни стъпки към здравословна диета
  • Вегетарианци: по-добре ли е от яденето на месо?
  • Преглед на диетата на Алилуя: Храни и добавки за отслабване?
  • Преглед на веганската диета за слаба кучка
  • Високо кръвно налягане: как диетата и упражненията помагат
  • Видове телесни мазнини (кафяви, бели, висцерални) и места (корем, сладур и други)
  • Изображение на тялото: по-голямо може да бъде красиво
  • Малки ястия, големи ползи за здравето
  • Нахрани си крака
  • Резолюции, които наистина работят

Вашето тяло е предимно вода. Той е в кръвта, мускулите, органите и дори костите ви, имате нужда от него, но понякога тялото ви задържа твърде много от него, това е задържане на вода и причинява подпухналост и подуване, които могат да бъдат предизвикани от много различни неща.

задържане

Може ли да е вашата диета?

Всички се нуждаем от натрий. Играе важна роля в регулирането на кръвното налягане и нивата на течности. Но ви трябва само малка сума. Когато имате твърде много във вашата система, тялото ви се задържа във вода. Трапезната сол е източник на натрий, но ние получаваме повече от нея от преработени храни като месо за обяд, бисквити, чипс, консервирани зеленчуци и супи, бързи храни и дори безалкохолни напитки.

Проверете нивата на натрий в храната и напитките, преди да ги купите. Можете да помогнете за понижаване на натрия, като ядете храни, богати на калий, като банани и спанак и пиете много вода.

Може ли да е вашият начин на живот?

Имате ли подути крака и глезени? Гравитацията задържа кръвта в тялото ви. Това увеличава налягането в кръвоносните съдове на краката и краката, което води до изтичане на течност в тези тъкани.

Прекалено дълго седене или изправяне може да накара тъканите ви да задържат вода. Ако работата ви държи на крака, може да забележите подути крака и глезени в края на деня. Често се среща в самолет дори след дълго време.

Ключът е да се поддържа кръвообращението. Ако стоите или седите по цял ден, е важно да отделите време за упражнения.

Може ли да са хормони?

Нормално е жената да се чувства свита или подута в дните преди менструацията. Обикновено изчезва след няколко дни. Хормоните за контрол на раждаемостта или хормонозаместителната терапия също могат да ви накарат да задържите вода.

Може ли да е вашето лекарство?

Много лекарства имат задържане на вода като страничен ефект. Те включват:

  • Лекарства за високо кръвно налягане
  • Облекчаващи болката, известни като НСПВС, включително ибупрофен
  • Антидепресанти
  • Лекарства за химиотерапия

Посъветвайте се с Вашия лекар дали лекарствата може да са проблемът. Ако е така, вместо това може да се вземе нещо друго.

Може ли да е сърдечен проблем?

Слабото сърце не се справя добре с изпомпването. Това може да доведе до задържане на вода и да причини подуване на краката и корема.

Други симптоми на сърдечна недостатъчност включват:

  • слабост
  • Сънливост
  • Бърз сърдечен ритъм
  • умора
  • задух

В екстремни случаи сърдечната недостатъчност може да причини опасно натрупване на течност в белите дробове.

Възможно ли е да са твоите вени?

Ако клапаните във вените ви не се затворят така, както са, не цялата ви кръв ще бъде изпомпана до сърцето ви. Това причинява подуване на долните крака.

  • Болки в краката
  • Увеличени вени
  • Промяна в цвета на кожата
  • Обриви
  • Кожни язви

Може ли да е нещо друго?

Задържането на вода може да бъде причинено и от други сериозни състояния:

Дълбока венозна тромбоза: Ако имате подуване само на един крак или крак, възможно е да имате кръвен съсирек. Други признаци включват болка, топлина и зачервяване. Може да се образува съсирек, докато лекувате от операция или по време на дълъг полет. Това може да бъде много опасно и трябва незабавно да посетите Вашия лекар.

Белодробен оток: Хората с хронична сърдечна недостатъчност могат да имат течност в белите дробове. Признаците са задух; Ускорено, повърхностно дишане; И кашлица това изисква спешно лечение.

Прееклампсия: Нормално е жените да имат подуване на краката и краката към края на бременността. Но подуването на ръцете и лицето може да е признак за опасен проблем с кръвното налягане, наречен прееклампсия. Обадете се на Вашия лекар, ако имате подуване заедно с главоболие, замъглено зрение или коремна болка.

Други възможни причини са:

  • Рак, включително бъбреци, черен дроб и яйчници
  • Заболяване на бъбреците
  • Цироза на черния дроб
  • Загуба на протеин поради тежко недохранване
  • Лимфедем, рядко състояние, което може да се развие, ако лимфните възли са повредени или отстранени по време на лечението на рак.

Какво можете да направите по въпроса?

Обадете се на Вашия лекар. В някои случаи спящите призовават за незабавна медицинска помощ. Ако е внесен през менструалния цикъл или солено хранене, то ще премине от само себе си. Ако това е симптом на друго медицинско състояние, лечението му трябва да помогне.

Вашият лекар може също да предложи следното:

Опитайте диета с ниско съдържание на сол: не приемайте повече от 2300 милиграма натрий на ден.

Приемате ли някакво лекарство: Вашият лекар може да Ви предпише диуретик или хапче за вода. Те помагат на тялото ви да се отърве от излишния натрий и течности чрез пикане.

Вдигнете краката си: поставяйте краката си над нивото на сърцето няколко пъти на ден, за да изтеглите течността от краката и глезените.

Носете компресионни чорапи: Специални чорапи или чорапи леко притискат долната част на краката ви, за да подпомогнат циркулацията на кръвта.