Причини за високо кръвно налягане Стрес, щитовидна жлеза, възраст или затлъстяване - възможни рискови фактори

Причини за хипертония

Високо кръвно налягане - пълзяща опасност

17.05.2019, 6:26 ч. | cme, ag

кръвно

Високо кръвно налягане: причините за хипертонията се различават в две форми. (Източник: AlexRaths/Getty Images)

Високото кръвно налягане (хипертония) често не причинява никакви симптоми и все още е една от най-големите опасности за сърцето. Ако не се лекува, съществува риск от инфаркт, инсулт или увреждане на бъбреците. Всичко за типичните рискови фактори и най-честите причини за високо кръвно налягане.

общ преглед
  • Първична и вторична хипертония
  • Причини за високо кръвно налягане
  • Високо кръвно налягане от стрес
  • Високо кръвно налягане от алкохол
  • Високо кръвно налягане по време на бременност
  • Високо кръвно налягане по време на менопаузата
  • Високо кръвно налягане в напреднала възраст
  • Кога е налице високо кръвно налягане?
  • Понижете високото кръвно налягане естествено
  • Диета с ниско съдържание на сол за високо кръвно налягане?
  • Лекарства за високо кръвно налягане

Високото кръвно налягане съкращава живота

Статистически погледнато, продължителността на живота намалява с цели единадесет години при нелекувана хипертония. Тъй като симптомите често липсват или са неспецифични, едва всеки втори засегнат знае за своето заболяване. Само всеки четвърти се лекува правилно. „Всеки трябва да си проверява кръвното налягане“, казва проф. Херман Халер, председател на Германската лига за високо налягане, е. В. Измерванията са особено важни за хора над 45-годишна възраст, хора с наднормено тегло и пациенти с други рискови фактори като диабет или липиден метаболизъм.

Ако имате високо кръвно налягане, съществува риск от инсулт или инфаркт

За да се гарантира, че нашите органи и мускули са снабдени с кислород и хранителни вещества, сърцето ни непрекъснато изпомпва кръвта през тялото. При усилие или стрес налягането в съдовете се увеличава, за да се увеличи производителността. Това не боли и обикновено не причинява забележим дискомфорт. Ако обаче налягането е постоянно високо, това уврежда стените на съда. Съдовете могат да се стеснят, особено ако има други рискови фактори. Има риск от инсулт или инфаркт.

Първична и вторична хипертония

За да разграничат причините за високото кръвно налягане, лекарите правят разлика между това, което е известно като първична хипертония (наричана още есенциална хипертония) и вторична хипертония. В допълнение към тези две има специални форми, които обикновено са само с временна продължителност. Тук трябва да се спомене например бременност, хипертония.

Почти 90 процента е това първична хипертония най-честата форма на високо кръвно налягане. В нея няма органична причина за високото кръвно налягане. Изследователите подозират, че наследствените фактори намаляват еластичността на съдовете. В резултат на това сърдечният мускул трябва да произвежда повече изпомпваща сила. Това се постига чрез по-високо налягане. В допълнение към генетичното разположение, твърде много алкохол, тютюнопушене, стрес, лошо хранене и диабет са причини за първична хипертония.

Причината за един вторична хипертония са нарушения или заболявания на органите. Възможни причини са например аномалии в сърдечно-съдовата система или бъбречни заболявания. Прекомерното или недостатъчно функциониране на хормоналната система също са възможни причини.

Причини за високо кръвно налягане

Все още не е напълно проучено как тялото регулира кръвното налягане. Той използва биохимични пратеници, органи, кръвоносни съдове и нервната система. Все още не е ясно къде този механизъм е нарушен по такъв начин, че да се развие високо кръвно налягане.

Има обаче няколко фактора, които благоприятстват високото кръвно налягане:

  • Твърде малко движение
  • нездравословна диета
  • Наднормено тегло (обиколка на талията от 102 см за мъже, за жени от 88 см)
  • повишена кръвна захар (захарен диабет)
  • Дим
  • алкохол
  • стрес

По принцип мъжете на 55 и повече години имат по-висок риск от развитие на високо кръвно налягане, докато хормоналните промени при жените обикновено се увеличават от менопаузата.

Високо кръвно налягане от стрес

Високото кръвно налягане се причинява и от емоционален стрес. Високите изисквания в работата, конфликтите с висшестоящите, но също така и проблемите във връзката могат да повишат кръвното налягане.

Засегнатите обаче не винаги са наясно с такъв стрес. Във всеки случай, ако имате високо кръвно налягане, има смисъл да се запитате дали несъзнателният стрес притеснява тялото. Методите за релаксация като прогресивна мускулна релаксация или автогенна тренировка също могат да имат положителен ефект.

Високо кръвно налягане от алкохол

Консумацията на алкохол повишава кръвното налягане: При мъжете това е случаят с около 30 грама алкохол (около 0,25 литра вино или 0,5 литра бира), а при жените от около 20 грама. Кръвното налягане може да се повиши до 7 mmHg за горната стойност и 5 mmHg за долната стойност, това варира от човек на човек. Увеличението е по-голямо при мъжете, отколкото при жените, а пушачите са по-засегнати от непушачите.

Защо алкохолът повишава кръвното налягане все още не е окончателно проучен. В резултат на консумацията на алкохол се казва, че диенцефалонът освобождава хормони, които повишават кръвното налягане и по този начин също така увеличават сърдечната честота.

Високо кръвно налягане по време на бременност

Кръвното налягане се променя през цялата бременност. Много жени първоначално имат много ниско кръвно налягане; Пет до десет процента от жените имат високо кръвно налягане. Прави се разлика между високо кръвно налягане, което вече е съществувало преди началото на бременността или настъпва до 20-та седмица на бременността (независима от бременността хипертония) и високо кръвно налягане, което се развива след 20-та седмица на бременността.

За бременността високото кръвно налягане означава повишен риск от усложнения. В повечето случаи обаче хипертонията по време на бременност е неусложнена и се лекува с повишено внимание. Обикновено се нормализира в рамките на дванадесет седмици след раждането. По време на бременност обаче трябва да се следи внимателно и при необходимост да се лекува с лекарства. Повечето лекари се намесват само при кръвно налягане от 170/110 mmHg.

Ако високото кръвно налягане се появи в комбинация с повишена секреция на протеин в урината, то може да бъде опасно или дори животозастрашаващо за майката и детето. След това се говори за отравяне с бременност, така наречената прееклампсия, което се среща при два до три процента от бременните жени.

Високо кръвно налягане по време на менопаузата

До менопаузата жените са по-малко склонни да имат високо кръвно налягане от мъжете - след това това съотношение се обръща. След това повече от половината от жените получават високо кръвно налягане, тъй като съдържанието на естроген спада и защитната функция срещу сърдечно-съдови нарушения и високо кръвно налягане намалява.

Проблемът с това: Тъй като високото кръвно налягане не причинява никакви симптоми, понякога се открива случайно само в напреднала възраст, когато органи като сърцето и бъбреците често вече са повредени. Поради това Германската лига за хипертония съветва жените на средна възраст да проверяват редовно кръвното си налягане. Тя също им препоръчва да бъдат физически активни, да се хранят здравословно и с ниско съдържание на сол.

Високо кръвно налягане в напреднала възраст

За много хора кръвното налягане продължава да се повишава с възрастта. Кръвоносните съдове, които са еластични през по-младите години, стават все по-твърди и така изравняването на налягането между систола и диастола, т.е. напрежение и отпускане на сърдечния мускул, става все по-трудно. Ако добавите богата на мазнини и богата на сол диета, твърде малко упражнения и пушене, високото кръвно налягане е толкова по-вероятно.

Следователно кръвното налягане трябва да се проверява редовно най-късно от 60-годишна възраст. За активни хора на възраст между 65 и 80 години, ориентир е горната стойност на кръвното налягане под 140 mmHg. След това е приемливо доплащане от 10 mmHg за десетилетие от живота.

Кога е налице високо кръвно налягане?

Кога кръвното налягане се счита за твърде високо? Тук едно измерване дава малко информация. „Ако Вашият лекар определи повишени стойности, трябва да се направят три стандартизирани измервания в покой“, казва проф. Халер. Само когато и трите измервания показват стойности над 140/90 mmHg (милиметри живак), високото кръвно налягане изисква лечение.

Пълната таблица за високо кръвно налягане с класификация на хипертония от степен 1 ​​до степен 3 може да бъде намерена в нашето ръководство за високо кръвно налягане: От тези стойности става критично.

Понижете високото кръвно налягане естествено

Не винаги лекарството трябва да се предписва веднага. По-специално пациентите с наднормено тегло могат да направят голяма разлика, като променят начина си на живот. Неотдавнашно проучване показва: При всеки втори пациент с хипертония с наднормено тегло стойностите на кръвното налягане спадат веднага щом теглото намалее. Умерените упражнения за издръжливост, достатъчният сън (6 до 8 часа) и здравословното хранене също имат положителен ефект върху кръвното налягане.

Диета с ниско съдържание на сол за високо кръвно налягане?

Не бива да се надяваме твърде много от диета с ниско съдържание на сол. „Някои хора са чувствителни към солта и се възползват от диета с ниско съдържание на сол“, казва проф. Халер. За други обаче количеството погълната сол изобщо не влияе на кръвното налягане. На практика обаче рядко се правят тестове за чувствителност към сол. Следователно препоръката да се яде диета с ниско съдържание на сол се отнася за всички страдащи от хипертония. Повече от шест грама трапезна сол не трябва да се консумират ежедневно. Но не трябва да бъде много по-малко, защото твърде малко сол е също толкова нездравословно, колкото и твърде много.

Около 80 процента от количеството погълната сол дневно се намира в преработените храни и яденето навън. Хлябът с наденица и сирене вече съдържа 2,5 грама сол. Замразената пица струва 5 грама сол, готовата паста с тестени изделия тежи средно 3,6 грама.

  • Симптоми на хипертония:Как да разпознаем високото кръвно налягане
  • Подценен спусък:Хормоналният дисбаланс причинява високо кръвно налягане
  • Високо кръвно налягане:Защо наднорменото тегло повишава кръвното налягане
  • Домашни лекарства за хипертония:Естествени антихипертензивни лекарства

Лекарства за високо кръвно налягане - да или не?

Ако преминаването към здравословен начин на живот не е достатъчно, лекарят ще предпише лекарства, които ще поддържат кръвното налягане под контрол. Около всеки трети пациент дори се нуждае от няколко различни лекарства, докато кръвното налягане се нормализира. Важен е както надеждният прием, така и редовните проверки на кръвното налягане от лекаря.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.