След като загубите 9 килограма, яжте м; стана още по-приятно “

след

Емануел, 34-годишна, Лигни

Защо Linecoaching?

Как е различен този метод ?

Тя се основава на индивидуални усещания а не върху изчисления или теории, приложими за набор от хора. Тя отново ни учи да яжте там, където сме се научили как да го правим в нашето общество, където храната е твърде лесна за достъп. Учи ни да уважаваме глада и ситостта си. Имаме тези детектори в себе си, но лично аз ги използвах много рядко.

Какви са впечатленията ви от курса Linecoaching ?

Все още не съм завършил хранителния курс. Някои упражнения са трудни, защото наистина трябва да се прилагате и не отделям достатъчно време, за да си задам въпроса. Въпреки това го спазвах добре в началото и само фактът, че трябва да обърна внимание на приема на храна, имаше ефект Бързо се научих да разпознавам глада и ситостта. И това имаше пряко въздействие върху теглото ми.
Формите на курса ми позволи да подновя физическа активност в момент, когато нямах много. Той също ме научи на това дори 5 минути упражнения е добре да се вземат. Така е по-лесно да започнете за няколко минути. И ако е по-малко взискателно, това е по-трайно. Въпреки това, докато взех мотора отново, за да направя част от работните си пътувания, оставих фитнес маршрута настрана за момента.