Причини за висок холестерол - Praxis Dr.

Вътрешни болести/всички здравни застрахователи

Корона Инес

За проследяване на триъгълник 35
06347 Гербштедт/ОТ Сиерслебен
Тел.: 03476 - 812893

висок

Търсене
  • Практика д-р Мед. Инес Кроне
  • Още информация
  • Профилактика - ранно откриване
  • Причини за висок холестерол

Най-важните фактори за развитието на високи нива на холестерола са лошата диета и затлъстяването. Генетичната предразположеност също играе роля. Рядко холестеролът се увеличава поради други заболявания като Б. е причинил слабо активна щитовидна жлеза.

Какво причинява висок холестерол?

  • Отначало не можете да почувствате повишено ниво на холестерол за дълъг период от време. Само с течение на времето разстройството на мастния метаболизъм води до отлагания по съдовите стени и в резултат до значително повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.
  • Има първични и вторични форми на нарушение на липидния метаболизъм.
    • При първичната форма повишените нива на липидите в кръвта поради наследственост и неправилно хранене са на преден план и трябва да бъдат лекувани съответно.
    • Вторичните нарушения на липидния метаболизъм са резултат от заболявания като хипотиреоидизъм или захарен диабет. Нарушената бъбречна или чернодробна функция може да бъде причина, както и употребата на кортизонови лекарства, дренажни таблетки или хормонални контрацептиви.

Никотинът като рисков фактор

  • Пушенето е важен фактор, влияещ върху високия холестерол. Това може да доведе до допълнително стесняване на кръвоносните съдове. Пушенето създава „свободни радикали“ в кръвта. Това са много реактивни, "агресивни" и нестабилни молекули. Те реагират с "лошия" LDL холестерол и по този начин водят до химическа промяна в LDL холестерола (окисляване). Този модифициран LDL холестерол се абсорбира предимно от фагоцитите, които след това се отлагат в артериалната стена и стесняват кръвоносните съдове.

Правилното хранене е основата на лечението

  • Балансираната и здравословна диета е от съществено значение за поддържане на нивата на липидите в кръвта стабилни.
  • Всеки ден с храната трябва да се приемат максимум 300 mg холестерол и максимум 1 g мазнини на килограм телесно тегло. Следващият пример за изчисление показва колко важно е спазването на това основно правило за здравето:
    • За да се намали нивото на холестерола в кръвта, което значително се увеличава от диета с прекалено високо съдържание на мазнини, с около 10 mg/dl, трябва да се спестят 250 mg диетичен холестерол.
    • Освен това един грам наситени мастни киселини повишава нивото на холестерола точно с количеството, с което два грама ненаситени мастни киселини могат да го понижат.
  • Елементите, които повишават нивата на мазнините в кръвта, холестерола и наситените мастни киселини, се намират главно в храните за животни. Това включва масло, сметана, свинска мас, както и месо и колбаси.
  • От друга страна, растителните мазнини имат висок процент на полиненаситени мастни киселини, които дори могат да допринесат за намаляване на LDL холестерола (с изключение на кокосовото масло и палмовото масло). Следователно: Не само количеството, но и видът на мазнините в диетата играят роля.

Липса на упражнения

  • Ако си почивате, ръждясвате. И в този случай народният език не е напълно погрешен. За да направи добро чрез упражнения като отслабване или понижаване на нивото на холестерола, тялото трябва да тръгне и да използва енергия. По време на физическо натоварване се изразходва енергия, надвишаваща основния метаболизъм на тялото. Целта е чрез упражнения да се поддържа енергийната консумация над енергийната. Тъй като основният метаболизъм намалява с увеличаване на възрастта, човек трябва да се опита да увеличи метаболизма на производителността чрез физическа активност. Като правило можете да кажете, че отнема половин час физическа активност на ден.

Ако всичко друго се провали?

  • Първата стъпка е да се вземат основните мерки с промени в начина на живот, спиране на тютюнопушенето и упражнения. Това не е достатъчно за много форми на метаболитни заболявания на липидите.
  • В допълнение към основната терапия често са необходими лекарства. Съществуват разнообразни вещества, които се предписват от лекаря в зависимост от вида на нарушението на липидния метаболизъм.

По-голямата част от нарушенията на липидния метаболизъм могат да бъдат повлияни от начина на живот. Следователно основата на терапията е промяната в диетата, упражненията и навиците на начина на живот.