Причини за сънливост през деня, симптоми, лечение - Doctissimo
Борите ли се да не заспите през деня? Имате ли чувството, че сте лишени от сън? Ако тези епизоди се повтарят, може да страдате от сънливост през деня. Често явление, което обаче може да бъде решено. Никола Юнет, психиатър и лекар по сън, ни хвърля светлина.
Кога да говорим за сънливост през деня ?
Сънливостта през деня се характеризира със силна нужда от сън през деня. "Трябва да правим разлика между умора и сънливост. Хората често се чувстват уморени. Истинската сънливост се дължи на липса или недостатъчно качество на съня", обяснява д-р Николас Жунет, психиатър, лекар по сън в клиниката в Лион Лумиер.
По този начин тази сънливост през деня може да засегне всички: ученикът, който ляга късно по време на периода на ревизия, млади родители, чиито бебета не спят през нощта, възрастни хора, чийто цикъл сън-буд е по-хаотичен. Всеки пети французин признава, че дреме поне три пъти седмично, дори след добър сън. Сънливостта е нормално явление в определени моменти: по време на дрямка, вечер преди лягане.
Но ако е почти ежедневно и се случва по друго време на деня, тогава говорим за прекомерна или патологична сънливост през деня. След това може да доведе до ежедневни затруднения, а понякога дори до инциденти.
Симптоми на сънливост през деня
Симптомите на сънливост през деня съответстват на призив за сън: сърбеж в очите, мигане на клепачите, прозяване. Човекът има проблеми с вниманието, концентрацията, паметта ... Дори след нощен сън може да се събуди, като че ли не е имал достатъчно сън, че все още е сънлив. Това поражда многократно неволно заспиване през деня, независимо дали е на волана, в клас или на работа ... Те причиняват затруднения във връзките и влошават уменията.