Причини за повишаване на киселините и киселини

Стрес, ястия, които са твърде мазни или прекалено пикантни, кафе, алкохол ... Нека да направим равносметка на причините, които насърчават натрупването на киселина, киселини и подуване на корема, за да избегнем тези незначителни неудобства.

киселините

Какви са причините за киселини и киселинен рефлукс ?

Стрес, прекалено мазни или пикантни храни, алкохол ... Нека прегледаме елементите, които насърчават киселинния рефлукс и киселини.

Тези неприятни усещания, които са киселини в стомаха, киселинен рефлукс или регургитации свидетелстват за едно нещо: съдържанието на стомаха, което е много киселинно, се придвижва нагоре в хранопровода. Но кои са точните причини за тези храносмилателни разстройства ?

Обикновено има естествена бариера между стомаха и хранопровода, наречена долен езофагеален сфинктер (SIO). Отваря се само, за да може храната да премине. При някои хора този сфинктер е малко прекалено хлабав и от време на време пропуска част от съдържанието на стомаха, което след това пътува нагоре по хранопровода, в гърлото или дори в устата.

Така се нарича по-често гастроезофагеален рефлукс или ГЕРБ

Няколко фактора могат да насърчат тези киселинни рефлукси

Тютюнът

Наднормено тегло и затлъстяване

Легнало положение след хранене

Определени позиции

Носенето на тесни дрехи

Храни, които насърчават ГЕРБ

Ролята на стреса в началото на ГЕРБ

Алкохолът: фактор за ГЕРБ

Какви са причините за подуването на корема ?

The подуване на корема се дължат на наличието на газове в корема. Те се отделят по време на нормалния процес на храносмилане. Понякога тези газове са твърде много или се натрупват и засядат в червата, вместо да бъдат изхвърляни редовно. Резултат: чувствате храносмилателна тежест, предизвиквате оригвания, газове, коремът ви ръмжи ...

Няколко фактора могат да бъдат причина за подуването на корема.

Храни, които насърчават подуването на корема

От страна на подуването на корема, храна които причиняват подуване на стомаха, са тези, които произвеждат най-много чревни газове по време на храносмилането. Това са например:

  • Зеленчуците от семейството на зелето,
  • Някои зърнени храни като пшеница,
  • Млечни продукти,
  • Бобови растения (сух фасул, леща, боб, нахут и др.),

  • Безалкохолни напитки като газирани напитки,
  • Захари и сладки вещества (мед, кленов сироп и др.) (1) .