Причини за отслабване Последно отслабване
Докато някои биха дали всичко, за да отслабнат, има и такива, които изведнъж отслабват по една необяснима на пръв поглед причина. Освен това, ако всичко това е направено по такъв начин, че човекът досега не е променил нищо в своя начин на живот и диета, е изключително важно да се консултирате с лекар, за да определите точната причина.
Освен това в статията ще бъдат разгледани причините за планираната здравословна загуба на тегло, тоест кой е единственият фактор, който в крайна сметка предизвиква това. Последното вече ще бъде интересна тема за хора, които спазват диета.
В повечето случаи неочакваната и бърза загуба на тегло не е добър знак, може да има много различни причини зад нея.
Какви са възможните причини за непланирана, внезапна загуба на тегло?
- продължителен силен стрес, депресия, при които човек не обръща внимание на диетата си
- стомашно-чревни проблеми, изискващи лечение, напр. панкреатични разстройства, стомашно-чревни инфекции
- по-тежки червеи на заплата, други паразити
- начална фаза на диабет
- хипертиреоидизъм
- неопластични заболявания
- булимия и анорексия, при които пациентът дори не осъзнава колко малко всъщност яде
Тъй като палитрата е достатъчно широка, за да се види какво може да стои зад неочакваната загуба на тегло, а списъкът не е пълен, подчертавам още веднъж, че определено трябва да посетите лекар, ако изведнъж останете без килограми без видима причина.!
Причини за планирано отслабване
От друга страна, планираната загуба на тегло е съвсем друга тема, но мнозина не разбират защо и причините за това, така че си струва да поговорим и за тях. Ако се интересувате от диета, този раздел ще бъде от интерес за вас. Има само една пряка причина за здравословно отслабване и няколко непреки.
Кой е прекият фактор?
В крайна сметка единствената причина за загуба на тегло, а не поради заболяване, е, че енергийният ви баланс е отрицателен, което означава, че изгаряте повече калории, отколкото приемате. Важно е обаче да правите това, без да губите здравето си. Само с търпение, с правилното темпо (0,5-1 кг минус на седмица) трябва да се отървете от излишните килограми, така че процесът да стане здравословен и траен. Строго е забранено да постиш, ако го направиш, на първо място ще има дефицити и в дългосрочен план дори животът ти може да бъде застрашен.