Причини за неуспешна диета - Blikk

Последните изследвания показват, че половината от хората, които спазват диета, възвръщат изгубените килограми за кратко време. Как да постигнете успех в диетата?

Всички гледат това сега!

причини

Коронавирус и комендантски час: Унгарската полиция имаше много работа в навечерието на Нова година

Anikó Nádai пожелава на всички щастлива Нова година с бомбастична снимка

Девет от десет жени са недоволни от фигурата си, така че седем от десет жени се гонят от диета до диета. Нещо повече, Голгота не свършва дотук: повече от половината от хората, които спазват диета, възстановяват килограмите, които губят за кратко време: благодарение на неправилно избрания метод за отслабване - според доклада на Turbo Diet от май.

Йо-йо ефектът

През май тази година бяха попитани над 700 унгарски жени, които вече имат опит в областта на диетите. Проучването установи, че след успешна загуба на тегло, четири пети от анкетираните имат трудности да запазят трудно спечелен резултат. Почти 60 процента от тях в крайна сметка не успяват да го направят: те са повтарящите се диети, които са принудени да се изправят пред страховития йо-йо ефект.

Изследванията се стремят да дадат отговор защо диетите не успяват да постигнат целта си. Въз основа на това те бяха класифицирани в четири групи: нетърпеливи, самозалъгващи се, самотни и постни.

Нетърпеливият

Внезапната промяна в начина на живот често се обърква, защото нетърпеливите (24%) обикновено се отказват от лечението при липса на незабавен зрелищен успех. Отслабването обаче често не започва, защото те не избират оптималната диета за тях. „Днес има методи, които дават тласък и можем да се отървем от първите няколко килограма за кратко време. След опита на успеха е по-лесно да продължите да спазвате диети! "- съветва Лора Герги, диетичен експерт.