Причини за неприятна миризма от устата и как да се отървете от нея Mobile
Неприятната миризма на устата или халитозата, както се нарича научно, е проблем за много хора. Най-честата причина за това е неправилната хигиена на устната кухина. Ако не си миете зъбите и не почиствате конци след всяко хранене, остатъците от храна, които остават между зъбите и езика, ще се разложат.
И това означава не само, че ще отделят неприятни миризми, но и че бактериите ще имат благоприятна среда за размножаване, което с течение на времето може да доведе до заболяване на венците.
Халитозата обаче се появява и по други причини, както е показано от everydayhealth.com, който също подчерта някои съвети за избягване на инсталирането му.
1. Някои храни
Храни като чесън, лук, сирене, портокалов сок, кисели напитки и особено алкохол (особено излишък) водят до неприятни миризми.
2. Недостатъчно слюноотделяне (ксеростомия)
Наред с другото, слюнката има ролята на естествено почистване на устната кухина, така че когато устата е суха, мъртвите клетки не се елиминират (това обяснява неприятната миризма, с която се събуждате сутрин). А проблемът е още по-лош, ако спите с отворена уста. Най-честите причини за недостатъчна секреция на слюнка са пушенето и някои лекарства.
3. Хронични заболявания
Някои хронични състояния, като белодробни инфекции, бъбречна или чернодробна недостатъчност, диабет, рак, гастроезофагеален рефлукс и други са свързани с халитоза.
4. Проблеми с дишането
Състояния, които включват инфекции на дихателните пътища - като бронхит или синуси - синузитът може да причини халитоза.
Тютюневите изделия изсушават устата и оставят миризлив дъх, който се влошава с времето. Освен това пушачите имат по-висок риск от заболявания на венците, лошо здраве на устната кухина и рак на устната кухина.
Съвети за борба с халитозата
1. Избягвайте храни, които причиняват неприятна миризма от устата, доколкото е възможно, особено когато сте на публично място.
2. Мийте зъбите си две до три минути след всяко хранене и ги почиствайте с конец поне веднъж на ден.
3. Внимателно почистете езика върху езика, за да премахнете мъртвите клетки.
4. Пийте много вода, за да поддържате устата си хидратирана и възможно най-чиста.
5. Яжте повече плодове и зеленчуци и по-малко месо.
6. Ходете на зъболекар два пъти годишно.
7. Ако имате произведения или протези, почиствайте ги поне веднъж на ден.
Ако халитозата продължава и след като вземете всичко това под внимание, отидете на зъболекар (може да имате кухини, които дори не познавате).